Svakodnevne stvari koje činite uzrokuju da vam se koža isuši i izgleda manje od poželjnog. Čak i ako ste djevojka koja razumije kožu, kladimo se da ste krivi za barem jedan od ovih grijeha u njezi kože. Pokajte se uz ovaj savjet stručnjaka.
Fotografija: Westend61/Getty Images
1
Piling
Prema Jennifer Lee, MD, of REN Dermatologija, prečesto ljuštenje kože može je isušiti i iritirati osjetljivu kožu. Predlaže piling samo jednom tjedno i samo s oštrim proizvodima poput tonera "ako imate super masnu kožu ili se puno šminkate".
2
Ne jedete dovoljno ribe
"Dobivanje omega-3 masnih kiselina konzumiranjem ribe može dovesti do zdrave kože", objašnjava dr. Lee. Dodati lososa.
3
Podizanje topline
Iako proljeće većini donosi toplo vrijeme, neki se i dalje maze ispod deke noću i povećavaju toplinu-siguran način za isušivanje vaše kože, kaže dr. Lee. Ona predlaže korištenje ovlaživača zraka u borbi protiv učinaka sušenja vašeg grijača.
4
Održavanje previše čistim
"Prečesto pranje ruku ili prekomjerno korištenje sredstava za dezinfekciju ruku zaista mogu isušiti vašu kožu", objašnjava dr. Lee. Kaže da to možete izbjeći pranjem ruku samo kad je to zaista potrebno (na primjer, ako radite u zdravstvu ili skrbi o djeci) i upotrebom dezinfekcijskog sredstva za ruke kao posljednje sredstvo.
5
Korištenje previše kiselina
Još jedan grijeh suhe kože je korištenje previše kiselina u vašoj rutini njege kože. Debra Jaliman, Docentica dermatologije na Medicinskom fakultetu Icahn na planini Sinaj, kaže jedan primjer je „korištenje ispiranja glikolnom kiselinom, zatim tonik salicilne kiseline, a zatim retinola protiv starenja krema. Piling za čišćenje i maske od gline također mogu isušiti kožu. ”
6
Previše vremena provodite na otvorenom i u bazenu
Dr. Marie Hardy iz Dermatology Associates kaže: „Izloženost suncu i okruženju s niskom vlagom veliki su čimbenici. Proljeće donosi vlastiti skup doprinosa suhoći kože. Iako vlažnost okoliša ima tendenciju povećanja s početkom toplog vremena, veća izloženost suncu i kemijska izlaganja, poput klora iz bazena, mogu pridonijeti suhoći kože. ”
7
Starenje
Jao. Ponekad istina boli. No, činjenica je da se naša koža mijenja kako starimo. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., objašnjava: „Nažalost, dob može igrati faktor. Kako starimo, naša koža gubi sposobnost zadržavanja vlage i postaje tanja. ”
8
Stojeći pod toplim tušem
Vruće tuširanje može se osjećati ugodno ujutro, ali dr. Omar Ibrahimi, osnivač medicinskog direktora Institut za kožu Connecticut i gostujući znanstvenik u Wellman centru za fotomedicinu u Općoj bolnici Massachusetts, kaže da upotreba prevruće vode može lako isušiti kožu. Kaže: "Mlaki tuševi su bolji i uklanjaju manje prirodnih tjelesnih emolijenata s kože."
9
Ne stavljati hidratantnu kremu nakon tuširanja
Kad izađete iz mlakog tuša, odmah nanesite hidratantnu kremu. Dr. James Marotta, plastični kirurg za lice s certifikatom dvostruke ploče i stručnjak za njegu kože, kaže: “Namažite svoje omiljene losione, kreme i ulja neposredno nakon izlaska iz tuša, dok je koža još vlažna. To će vam pomoći zadržati vlagu i napuniti kožu daleko bolje nego da ste nanosili losion na suhu kožu. ”
10
Ne dobiva dovoljno vode
Iako voda izvana može isušiti kožu, iznutra je izuzetno dobra za nju. Doktor Marotta kaže: „Još bolje nego popiti svojih osam čaša vode dnevno? Jedući to. Studije pokazuju da kada hidrirate svoje tijelo hranom bogatom vodom (pomislite na lubenicu i tikvice), zapravo zadržavate više (vode) nego kad je pijete. " Dobro je znati.
11
Nedovoljno vježbanja
Vježbajte kako biste poboljšali svoje tijelo i tvoja koža? Ne zvuči nam tako loše. Jeannette Graf, MD, F.A.A.D., kaže da ako vam je koža suha, ne vježbate dovoljno. Ona savjetuje: „Budući da je proljeće, izađite van, na svježi zrak i počnite hodati. Pokušajte i s jogom jer duboko disanje pomaže vašem tijelu u detoksikaciji. ”
Više o njezi kože
Zašto je med dobar za vašu kožu
DIY minty hidratantni piling za stopala
Ručno pranje tijela od limunske trave
