Krema za sunčanje je nešto o čemu bismo svi trebali razmišljati svaki dan, bez obzira na doba godine. Uostalom, rak kože najčešći je oblik raka u Sjedinjenim Državama, koji pogađa 1 od 5 odraslih osoba. Prva stvar koju možemo učiniti kako bismo zaštitili svoju kožu od raka jest korištenje kreme za sunčanje svaki put kad smo na suncu - ne samo ljeti. A boce koje su trenutno na našim policama? Olay Complete cjelodnevni ovlaživači sa zaštitnim faktorom za osjetljivu kožu.
Više:6 lijekova za guljenje kože koji su nam svi potrebni nakon teških opeklina od sunca
"Ljeti smo sve bliže suncu", kaže dr. William Wooden, direktor operativnih usluga na Sveučilištu Indiana Health. “Međutim, sunce nikada ne prestaje emitirati UV zračenje, što je ono što uzrokuje štetu. Uvijek je tu, tijekom cijele godine. ” Kao takva, krema za sunčanje trebala bi biti dio vaše rutine ljepote, bez obzira na temperaturu ili doba godine. "Svaki put kad provodite vrijeme na suncu, bez obzira na godišnje doba, sjetite se krema za sunčanje", kaže on.
Evo Woodenovih savjeta za zaštitu vaše kože od štetnih UV zraka tijekom cijele godine.
Više:Oprosti mama, ali krema za sunčanje u spreju zaista je loša koliko kažu
Tijekom ljeta i u vrućoj klimi
"Ljeti često provodimo vrijeme na plaži i imamo vlažan, topao zrak i refleksiju UV zraka od vode i pijeska", kaže Wooden. Nošenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom od 15 do 30 pružit će dobru zaštitu, ali ju je potrebno redovito ponovno nanositi. "Važno je zapamtiti da se stavite dovoljno i imajte na umu da aktivnost, voda i znoj mogu ukloniti kremu za sunčanje", kaže on.
Tijekom jeseni i u hladnoj klimi
Kako jesen stiže i vrijeme se hladi, UV zrake mogu oštetiti vašu kožu svaki put kad izađe sunce. Ako provodite vrijeme na otvorenom, Wooden predlaže posezanje za zaštitnim faktorom od 15 do 30.
Zimi i u hladnoj klimi
"Zimi imamo suh, hladan zrak i snažan odraz zraka ako ima snijega", kaže Wooden dodajući kako za skijaše "nadmorska visina također igra važnu ulogu u uzvišenjima je izloženost UV zračenju veća. " On preporučuje držanje sa zaštitnim faktorom od 15 do 30, ali dodavanje hidratantne kreme kako bi se smanjili učinci sušenja, hladni zrak može imati na koži.
Tijekom proljeća i u toplim klimama
Kad tek počne toplo vrijeme, "imamo više izložene kože i veći smo rizik", kaže Wooden. Kreme za sunčanje s SPF -om od 15 do 30 treba nanositi najmanje jednom dnevno.
Zaboravite mit da je krema za sunčanje samo za ljeto, a kožu štitite tijekom cijele godine.
Više:Trebate li zaista različite kreme za sunčanje za svoje tijelo i lice?
Ovaj je post sponzorirao Olay.
