Pokazuje li se da je teško staviti djecu u krevet? Ovi savjeti mogu vam uvelike olakšati vrijeme spavanja.
Ako se svake večeri borite sa svojim djetetom oko odlaska u krevet, vrijeme je da promijenite pristup. Ovi će vam savjeti pomoći da ih odvođenje u krevet učinite ugodnijim.
Razmišljajte u isto vrijeme, na istom mjestu
Raznolikost može biti začin života, ali to nije slučaj kada je u pitanju stavljanje djece u krevet. “Stavljajte djecu u krevet svaki dan u isto vrijeme. Bilo da je ljeto ili zima, vaš raspored je pun ili prazan, važno je odrediti vrijeme za spavanje ”, kaže Kathryn Lavallee, mama s dva dječaka. „U početku može postojati otpor ili plač, ali nakon nekoliko tjedana uobičajenog vremena za spavanje, vaše će se dijete automatski početi osjećati pospano kad se vrijeme za spavanje pomakne ", kaže Lavallee, koja vodi blog Mama Kat i djeca.
Držite se uzorka
Da biste svom djetetu pomogli da uđe u okvir misli da je vrijeme za odlazak u krevet, uspostavite obrazac, kaže Lavallee. “Slijeđenje istog obrasca svaku večer prije spavanja još je jedan način da mentalno pripremite svoje dijete za krevet. Čitanje knjige, pranje zubi, kupanje i ljubljenje voljenih za laku noć često su dio djetetove rutine za spavanje, i slijedeći iste korake istim redoslijedom svake noći vaše će dijete biti spremno za spavanje do rutine potpuno. ”
Održavajte mirno, mirno okruženje
Nemojte misliti da će igranje i njihovo aktiviranje istjerati vašu djecu i natjerati ih da zadrijemaju. Dr. Rene od Roditeljske igračke grupe kaže da će ih to samo razbjesniti, kao i gledanje televizije. Zamislite kako ne vježbate neposredno prije spavanja - to vas često okreće. To je ono što će igranje ili gledanje televizije učiniti vašoj djeci. Držite se mirnijih aktivnosti, poput čitanja.
Roll s onim što radi
Ponekad jednostavno morate shvatiti što funkcionira i učiniti to obiteljskom rutinom (u razumnom roku!). "Ako ih ne možete pobijediti, pridružite im se", kaže Lavallee. “Ako imate dijete koje stalno ustaje iz kreveta nakon što se ugase svjetla, to ponekad može biti brže i lakše i spasitelj vašeg razuma da samo legnete i mazite se sa svojim djetetom dok ono ne zaspi ", rekla je kaže. "Uostalom, uskoro će doći dan kada će vaše dijete okrenuti nos u zagrljaju, nema veze što se mazite pred spavanje!"
Više o roditeljstvu
Noćna mora
Suočavanje s bijesima vašeg djeteta
Naučite svoju djecu vrijednosti novca
