Postati mama mijenja vaše tijelo na mnogo načina. Također, na vama je odgovornost da pomognete oblikovati samopoštovanje i prihvaćanje tijela svoje djece. Naučite voljeti majčino tijelo zbog vlastite sreće i budućnosti svoje djece.
Prihvaćanje tijela nije uvijek jednostavno. Kao mame, često se borimo sa svojima slika tijela dok pokušavamo modelirati pozitivnost i prihvaćanje tijela za svoju djecu. Pisac humora Brittany Gibbons poznata je po aktivizmu imidža tijela. Ona je i mama. “Roditeljstvo mijenja igru. Prisiljeni ste suočiti se sa svime što osjećate nesigurno u sebi, jer to gleda na vas u vašem djetetu. Od tog trenutka dajete im riječi da poštuju njihova tijela, a sve počinje poštivanjem vaših ”, kaže Gibbons.
Isprobajte ove resurse dok vježbate pozitivnost i naučite voljeti svoje tijelo.
Naučite kako se brinuti za svoje tijelo prije trudnoće
Vaša slika tijela utječe na vašu djecu i prije nego zatrudnite. Zdravlje i dobrobit ključni su dio sretne i zdrave trudnoće. Koristi ovo
vremenski okvir za pripremu vašeg tijela za trudnoću. Kao ti pripremite svoje tijelo za trudnoću, čimbenik fitnesa i zdrave prehrane. Nije vrijeme za brigu oko gubitka težine, već vrijeme za prihvaćanje osjećaja zdravlja i jačanja i kondicije.Volite svoje trudno tijelo
Trudnoća čini veliki broj na vašem tijelu. Dobivate li ili gubite na težini, to mijenja način na koji se osjećate i način na koji vidite sebe. Naučite voljeti svoje trudničko tijelo na svakom koraku. Čak i ako vam se ne čini da blistate, znajte da preuzimate veliki poduhvat i veliko postignuće. Iz rani znakovi trudnoće na trudove, vaše tijelo naporno radi. Priznajte sebi zasluge i budite nježni prema sebi.
Naučite svoju djecu prihvaćanju tijela
Prihvaćanje tijela može se naučiti u vrlo mladoj dobi. Niste sigurni kako pristupiti temi sa svojom kćeri? Nauči više o mlade djevojke i zdrav imidž tijela. Odustanite od modnih magazina i isprobajte ovo 10 knjiga za poboljšanje imidža vaše kćeri. Budite spremni imati razgovor "debeo sam" čak i u mladosti. Kada razmišljate o tome kako vaš izgled tijela utječe na vašu djecu, nemojte zaboraviti na to dječaci i slika tijela. Tinejdžeri mogu biti posebno ranjivi kada je u pitanju imidž tijela.
Prihvatite samopouzdanje tijela kao majka
Sada kada si mama, prihvaćanje tijela važnije je nego ikad. Voljevši vlastito tijelo i samopouzdanjem, možeš modelirati pozitivnu sliku tijela. Razmišljajte izvan okvira, ovako mama koja je odustala od brijanja nogu. Volite svaku dodatnu striju, opušteno mjesto i bonus krivulju dok učite kako se nositi sa svojim tijelom nakon bebe. To nije važno samo za vašu djecu, važno je i za vašu dobrobit i zdravlje. Obucite se tako da se osjećate samouvjereno. Prihvatite fitness zbog kojeg ćete se osjećati dobro. Hodajte visoko. Prelijepa si.
Više za mame
Dojite li jer ste ekstrovertirani?
Zašto biste trebali unajmiti postporođajnu doulu
Razlozi zbog kojih bi se nove mame trebale odjenuti
