Suočavanje s alergijom na hranu vašeg djeteta nikada nije lako; međutim, to može biti posebno potresno za živce kad je u škola a ne pod tvojim budnim okom. Razgovarali smo sa stručnjacima i mamama koji su podijelili savjete o najboljem načinu razgovora s učiteljicom o stanju vašeg djeteta, kao i o tome kako pomoći djetetu da preuzme kontrolu nad alergijom na hranu.
“Ako vaše dijete ima alergije na hranu, može biti zastrašujuće poslati ih u školu ”, kaže Vandana Sheth, registrirana dijetetičarka, nutricionistica i glasnogovornica Akademije za prehranu i dijetetiku.
"Proaktivnost i stvaranje tima koji vas podržava u ovom procesu pomoći će", kaže Sheth, koji dijeli da postoji osam namirnica koje čine 90 posto svih reakcija alergija na hranu, a one uključuju kikiriki, orašaste plodove, mlijeko, jaja, soju, pšenicu, ribu i školjka.
Kako razgovarati s učiteljem o alergijama na hranu
Od kritičnog je značaja razgovarati s učiteljem, školskom sestrom i svim drugim pomagačima koji će raditi s vašim djetetom o alergiji vašeg djeteta. Neke škole su "zone bez kikirikija" i zahtijevaju od učitelja da budu obučeni o tome kako koristiti EpiPen; druge škole nemaju takvu politiku.
„Učitelju uvijek dajem uvodno pismo na početku školske godine, dijeleći moguću reakciju, nudeći mu zamjene po potrebi, volontiranje kao izvor o alergijama na hranu, uključujući i domaću poslasticu prilagođenu alergenima ”, kaže obiteljska terapeutkinja Brooke Randolph, čije dijete ima hranu alergija.
Sheth se slaže, rekavši kako je vrlo važno da prije početka škole imate sastanak sa školskom sestrom i učiteljicom. „Pripremite akcijski plan za hitne slučajeve alergije na hranu i anafilaksu koji osigurava pravilno skladištenje i primjenu epinefrina, [što je] lijek u slučaju teške reakcije. To neće samo identificirati alergene u hrani koje vaše dijete mora izbjegavati, već će i navesti simptome reakcije i liječenja. ”
Također je vrlo važno da učitelj zna simptome da vaše dijete ima alergijsku reakciju, kao što su osip, svrbež, piskanje ili oticanje usana i jezika.
Pomozite svom djetetu da preuzme kontrolu nad alergijom na hranu
Uz edukaciju učitelja vašeg djeteta, morate također educirati svoje dijete o tome kako može preuzeti kontrolu i biti svjestan svoje alergije na hranu dok je u školi.
“Mlađu djecu treba naučiti da je raspitivanje o alergenima u hrani važna navika. Na primjer, neka vaše dijete prije prihvaćanja bilo koje hrane vježba pitanje ‘Ima li u tome mliječnih proizvoda?’, Kaže Randolph.
Kaže da bi postavljanje pitanja o alergenu trebala biti navika, pa dijete to čini automatski o svemu. “Dok dijete ne razvije naviku, ne ostavljajte hranu niti je stavljajte pred dijete sve dok vas ono ne pita za alergene. Neka vježba u restoranima i svugdje drugdje gdje ste zajedno. Nije ništa drugačije od toga da naučite svoje dijete da kaže molim. ”
Također je važno naučiti djecu da čitaju etikete na hrani i educirati ih o različitim imenima koja označavaju alergen na hranu. Ako nema oznake ili nisu sigurni, naučite ih da je izbjegavaju.
Za mlađu djecu, Sheth kaže da ih nauči da ne jedu ništa što niste poslali u školu. Također biste mogli razmisliti o tome da vaše dijete nosi narukvicu medicinske iskaznice.
Najbolje zamjene za hranu
“Zaista nije tako teško živjeti bez alergena ovih dana. Za sve postoje zamjene ”, kaže Randolph. Ovisno o alergiji (i provjerite pojedinosti sa svojim liječnikom), neke dobre zamjene za ručak bez alergija mogu uključivati:
- Sendvič sa susamom ili maslacem od bundeve
- Voćni ćevapi
- Krekeri složeni s puretinom i sirom (izostavite sir zbog alergija na mliječne proizvode)
- Tortilja oblozi s umakom od graha i guacamoleom
- Maslac od sunca i krekeri
- Krekeri ili perece bez glutena
- Pileći grumenčići bez pšenice, bez glutena
- Humus i mrkva
- Domaći goveđi trzaj
Maltretiraju li vaše dijete zbog alergija na hranu?
Spriječite nasilje prije nego što ono počne.
"Obrazovanje je najbolje oružje protiv zlostavljanja", kaže Robert Reinhardt, američki medicinski direktor za imunološku dijagnostiku u Thermo Fisher Scientific.
"Nepoznato je često ono što dovodi do zlostavljanja, pa se pobrinuti da djetetovi vršnjaci razumiju koja je njegova alergija i koliko je opasna može često ublažiti situaciju", kaže on. “Ponekad je rješenje situacije zlostavljanja jednostavno kao i razgovor između roditelja. Na taj način roditelj nasilnika može razgovarati sa svojim djetetom i nadati se da će riješiti situaciju bez potrebe za eskalacijom. ”
Na kraju, ne dopustite da vaše dijete propusti zabavne razredne zabave i događaje zbog alergije na hranu. Planirajte unaprijed i ponesite njegovu hranu bez alergija u kojoj će uživati s razredom.
“Pitat ću unaprijed o jelovniku za zabave i donijeti zamjene. U pravilu nosim pizzu i kolače za svoje dijete na svaku rođendansku zabavu ”, kaže Randolph.
Možda će vam se i svidjeti
8 mama otkriva tajne koje štede vrijeme pripremajući školske ručkove
Najvažnije za obitelji s alergijama na hranu
Kad se maltretiraju djeca s alergijama na hranu
