Ako mislite da ćete započeti joga Jednostavno je poput uzimanja prostirke s Targeta i stavljanja YouTubea u red, možda biste trebali razmisliti o svom stavu. Naravno, možete dobiti dobru klasu naoružanu samo knjigom poza i prostirkom, ali puno je vjerojatnije da ćete se nastaviti vraćati ako imate prave rekvizite. Sada, očito, svakom početniku trebaju blokovi, remen i prostirka. No, evo sedam drugih dodataka za jogu koji će vaš razred učiniti ugodnijim i iznova se vraćati na prostirku.
1.) Deka
Ovo se može koristiti za podupiranje kukova tako da vam koljena budu usmjerena prema dolje u lako sjedećim pozama. Također se može koristiti kao jastuk u savasani ili kao deka ovisno o temperaturi. Manduka ima moju omiljenu deku. Snažan je i čvrst i pomoći će u podržavanju svakog držanja od golubove do leševske poze.
2.) Dobra traka za glavu
Ništa neće biti važnije ako ste na satu vruće joge. Brz je put od nelagode do bijede ako vam je kosa u očima. Najbolje je otići na široki bend koji vam neće zagrijati glavu. Pomislite na lagani pamuk.
3.) Topla košulja za savasanu
Čak i u vrućem studiju, iznenadna promjena s kretanja u mirno ležanje može uzrokovati pad tjelesne temperature. Ako imate tanku košulju, po mogućnosti malo elegantnu, izbjeći ćete da zadrhtite zadnju pozu drhtavicom.
4.) Egzotični blok
Dva bloka samo su dio svake prakse, ali Manduka čini poseban zakrivljeni blok to, za razliku od tradicionalnog ravnog bloka, pomaže u stvaranju lakoće u položajima. Vrijedi pokušati, zar ne? U blokovima nema srama, a ako je vaša vježba bolja zbog njih, nikada nećete požaliti što ste ih upotrijebili.
5.) Prostirka s džepovima
Nošenje prostirke od kuće do studija i natrag nije uvijek zabavno. Lijepo je imati torbu s patentnim zatvaračem koja služi i kao torbica pa je sve dostupno i jednostavno za nošenje. Opet, Manduka proizvodi neke sjajne, ali druge tvrtke imaju lijepe uzorke i teksture, pa kupujte onu koja vam najbolje odgovara.
6.) Dobar par studijskih cipela
Dvije riječi: klizni. Kad se užurbanost učenika skupi izvan razreda, bit ćete toliko sretni što ste imali par cipela da ste se lako mogli navući i svući. Zamislite Uggs ili flip-flips ili Birkenstocks. Svi su me dobro poslužili za brz dolazak i izlazak.
7.) Ručnik za ruke
Ljudi se jako bave vrućom jogom, a prostirka može brzo postati klizanje. Ne volim ručnike za podmetače, jer osjećam da su jednako klizavi, ali dobar ručnik ili krpa mogu napraviti razliku između tolerancije i bijede.
