Ne bi li bilo sjajno provesti bolju noć spavati? E pa sad možeš! Sve što trebate učiniti je slijediti neke od njih spavaća soba savjeti za ukrašavanje.
Odbaci elektroniku
Jedna od najgorih stvari koje možete imati u svojoj sobi je hrpa elektronike. Istraživanja su pokazala da svjetlost koja emitira sve što je uključeno (doslovno, sve što je uključeno) oponaša dnevno svjetlo - okidač za vaš mozak da je vrijeme budnosti, a ne vrijeme za spavanje. Čak i iPhone i mobiteli utječu na način na koji se naš mozak noću opušta. Odbacite ove predmete i zasigurno će uslijediti slađi san.
Koristite svoje prozore
Puštanje malo svježeg zraka u vaš dom učinit će vaše tijelo, a i kako spava, dobrim. To je zato što će strujanje zraka koje pruža dobar povjetarac poboljšati cirkulaciju zraka u svakoj prostoriji u vašoj prostoriji kuća. Uklonit će uzročnike alergija i poboljšati kvalitetu kisika koji udišete.
Budite kritični prema boji
Rečeno je da će beba biti nemirna i sklonija plakati ako je njihova soba obojena žutom bojom i u tome može biti istine. Određene boje potiču nas da se osjećamo budnima; drugi nam pomažu da se opustimo. Neki nas čak mogu natjerati da se osjećamo gladni ili tužni. Prilikom bojanja spavaće sobe najbolje je držati se boja za koje je poznato da opuštaju: bijela, bež, blijede nijanse, plava, čokoladno smeđa i zelena.
Pametno birajte naglaske
Naglasi su neke od posljednjih stvari koje ćete vidjeti prije nego što odete u krevet i među prvima kada se probudite. Stoga je važno odabrati ih u skladu s tim. Biljke su dobar dodatak za dodavanje svakoj prostoriji jer pročišćavaju zrak. Svijeće su još jedan umirujući element spavaće sobe - poboljšavaju miris sobe, ali i pružaju ambijentalno osvjetljenje koje može pomoći u opuštanju.
Prilikom odabira umjetnosti birajte slike koje odražavaju ono što vam je važno u vašem životu; koristite fotografije svoje obitelji, slike prizora s vaših odredišta putovanja, što god želite. Također, prilikom ukrašavanja pokušajte izbjeći nered. Soba ispunjena sitnicama može biti više stresna nego odmarajuća.
Potražite najbolji izgled
Uređenje spavaće sobe ne mora biti težak zadatak, ali uključuje neki posao. Prema osnovama Feng shui (drevna znanost), najbolja spavaća soba trebala bi imati krevet koji je lako dostupan s obje strane i nikada ne smije biti okrenut prema vratima. Drugi savjeti? Uložite u dobar madrac i namještaj za spavaće sobe. Također, držite komode dalje od okvira kreveta (ne želite na njih naletjeti).
