To je taj vrisak koji dobro poznajete. "Mama, bojim se!" Što je ovaj put, pitate se i stenjete? Pas? Zec od prašine? Znate li da je još nešto savršeno u redu? Ali vaše dijete se boji. Vaše dijete je razvilo a strah, koliko god vam se to činilo iracionalnim, i s njim se mora upravljati - prije nego što postane prava fobija. Strah je vrlo normalna ljudska emocija, ali pomoći vašem malom dragom da sve to shvati može vam biti izazovan kao i taj vrisak.
Dakle, ako vaše dijete ima strah, što možete učiniti? Možeš:
- Shvatite
- Uvjeravanje
- Obrazovati
- Ublažiti
- Nemojte se zadržavati na tome
Strahovi su normalni
Strah je normalna emocija i normalan dio razvoja djeteta. Sve dok ne postane prepreka za ostatak života vašeg djeteta, možda nećete imati što učiniti. Slično, odbacivanje straha kao "glupog" ili "ništa" možda neće imati željeni učinak. Umjesto da ukloni strah, vaše dijete ga može jednostavno sakriti i ne nositi se s njim - i tada postaje sve veće i veće.
Uvjerite svoje dijete u to strahovi su normalni. Svako ih dijete ima, pa iako se djeca možda ne boje iste stvari, gotovo svako dijete osjeća strah za njih nešto. Vaše dijete nije samo. Postoje i druga djeca koja se boje mraka ili ptica i strah se s vremenom može ublažiti.
Obrazovanje primjereno dobi i iskustvu
Iskoristite dob i iskustvo primjereno obrazovanju kako biste djetetu pomogli shvatiti ono čega se boji. Ako je vaše dijete boji se pasa (iz naizgled "nema" razloga) naučite o psima i načinima da im se sigurno približite - a što ne trebate činiti oko pasa. Ovo razumijevanje može pomoći vašem djetetu da barem učinkovitije upravlja strahom.
Ako je postojalo neko iskustvo koje je izazvalo strah - na primjer, iskustvo s agresivnim psom - obrazovanje je i dalje primjereno, ali može potrebno je uzimati mnogo sporije te uz dodatnu sigurnost, njegu i izgradnju povjerenja upravljati emocionalnom traumom, kao i strahom. I ne tjerajte svoje uplašeno dijete, bez obzira na razlog, u interakciju sa psom jer mislite da to mora "preboljeti". Mogli ste samo pogoršati traumu i strah!
Ublažite strah
Ako je lako i prikladno, ublažite zastrašujući problem. Pokušajte, pogotovo ako je to problem s kojim će se vaše dijete morati svakodnevno suočiti ideja načine kako to ublažiti na prihvatljiv način za oboje. Na primjer, ako se vaše dijete boji mraka, noćne svjetiljke će vam pomoći. Ako vašem djetetu treba više svjetla od toga, možete razviti plan za smanjivanje količine svjetla u prostoriji s vremenom.
Nemojte se zadržavati na tome!
Ako ste se uvjerili i obrazovali, a strah je još uvijek prisutan-i ne ometa svakodnevni život-ostavite ga. Nemojte prisiljavati svoje dijete da priđe veliki psi ili ptice ili spavati u mrklom mraku i nemojte se svakodnevno zadržavati na strahu. Strah je normalna ljudska emocija i dio je našeg razvoja.
Velike su šanse da će uz malo pažnje i obzira vaše dijete izrasti iz njegovih strahova. Vaša će kći ponovno maziti pse, a vaš će sin spavati s (većinom) isključenim svjetlima. Potrebno je vrijeme da naučite upravljati emocije života, a vaše malo dijete ne može sve učiniti u jednom danu.
Više o pomoći djeci sa strahovima
- Knjige koje djeci pomažu u prevladavanju strahova
- Pomoć djeci u prevladavanju strahova
- 13 savjeta za rješavanje noćnih strahova kod djece
