Biti lisica singl gal ima beaucoup pogodnosti (zdravo, potpuna kontrola nad DVR -om), ali može biti teško žonglirati s datumima, s noćnim izlascima prijatelji, i vaš zahtjevan posao - i još uvijek odvojite vrijeme za sebe. Istina “ravnotežu”Vjerojatno ne postoji ni za koga (čak ni za Angelinu), ali možete se približiti pomoću nekoliko njih trikove kako biste osigurali svoju osobnu "pitu" vrućih spojeva, djevojačkih večeri i vašeg vremena trećine.
Prestanite se zabavljati
Ako ste tek sami, može doći u iskušenje da posjetite web stranice za upoznavanje ili barove i pakirate svoj raspored s novom zgodom nakon nove djevojke. Iako su neograničene mogućnosti lijepe, brzi sastanci mogu biti iscrpljujući. "Pobrinite se da vam sastanci ne postanu posao s punim radnim vremenom, bez obzira na to koliko ste željni nekoga upoznati", kaže Jodi Lipper, koautorica Kako živjeti kao zgodna riba. “Odlučite se za broj datuma tjedno ili mjesečno koji vam odgovaraju i nemojte se osjećati loše ako ne budete previše zaposleni! Ako vam se momak doista sviđa, bit će više nego spreman pričekati vas malo. Rasporedite svoje datume tako da se svakom veselite kao posebnoj poslastici umjesto da ga se plašite. ”
Olovka na vrijeme da se ohladi
Jedna mi je prijateljica nedavno rekla da uvijek uzima petak navečer za sebe, bez obzira na sve, kako bi se napunila iz tjedna i osjetila kako će do subote proći. Ili okrenite kalendar kako bi vam uspio: „Pogledajte svoj raspored, bilo na računalu ili telefonu, i pogledajte koliko ima prostora. Pobrinite se da vaš kalendar bude samo 75 posto pun - i da imate 25 posto praznog prostora da budete sami ”, kaže Christine Hassler, životna trenerica i autorica 20 Nešto, 20 Sve.
Budite sami svoj liječnik primarne zdravstvene zaštite
Tijekom tjedana kad vam je raspored prepun, duboko udahnite, usredotočite se i iskoristite nalet zraka kao "svjetiljku", kaže Hassler. "Pogledajte što vam tijelo pokušava reći", kaže ona. “Možda postoje dijelovi vas koji se osjećaju umorno ili iscrpljeno - ne samo fizički, već i emocionalno. Koristite svoje tijelo kao mehanizam povratne informacije. Ako zastanete i učinite to, možda ćete čuti da morate usporiti. ” Hej, ako radi za američke vojnike, može vam poslužiti: nedavno istraživanje Sveučilišta Pennsylvania otkrili su da su marinci s velikim stresom, koji će uskoro biti raspoređeni i koji su prakticirali svjesnost fokusirajući se na disanje (između ostalog), vidjeli poboljšanje raspoloženja i memorija.
Naučite kako reći ne
Ako se osjećate preopterećeno, nemojte se bojati sažeto i pristojno odbiti ponude potrebitih prijatelja. "Žene obično misle da nije cjelovita rečenica", kaže Hassler. “Ili ćemo opravdati ili objasniti ili oboje. U redu je reći: "Ne, hvala" ili "Ne" "
Ako i dalje osjećate da morate ublažiti udarac, pokušajte ubiti svoju BFF ljubaznošću. "Vodite s pozitivnim komplimentom", kaže Beverly Engel, autorica Sindrom lijepe djevojke. “Nešto poput:‘ Cijenim naše prijateljstvo tako puno. Ali otkrivam da sam zanemario sebe i da zaista moram posvetiti više vremena brizi o sebi. ’Zatim završite s‘ znam da razumijete kako je ovo. ”
Uživajte u pravu sada
Umjesto da se utopite u bazenu za sastanke, pokušajte pogledati Biti samac kao svoju uzbudljivu vožnju, a ne kao lansirnu rampu za sljedeću vezu. Ako uvijek tražite sljedećeg momka, "To nije prava samac", kaže Hassler, "i na kraju nosite ono što niste izliječili od toga odnos sa sljedećim. " Umjesto toga, iskoristite ovu priliku da saznate što vas tjera na štiklanje, baš kao što biste upoznali novog momka ili novog djevojka. "Pobrinite se da sami izlazite", kaže Hassler. “Odvedite se u kino. Odvedite se na večeru. Nemojte ‘čuvati’ stvari za vrijeme kada ste s nekim. ” Ako odaberete film koji želite pogledati, a da netko drugi ne kuka o njemu, to nije dovoljan poticaj, proučite sa Sveučilišta Ohio State objavljeno ove godine otkrilo je da su ljudi koji su rekli da se dobro poznaju prijavili više pozitivnih iskustava sa spojevima od onih koji su nije.
Više životnih savjeta za samce
- 4 načina da uživate u vremenu sami
- 4 načina za pronalaženje mira sa svojim slobodnim statusom
- 50 načina da uživate u slobodnosti
