Čujemo sve o samohrane majke, ali što je s mamama koje su same roditeljice i udane su? Evo njihovih specifičnih izazova i kako se s njima nositi.
Biti udana mama znači da imate nekoga tko će vam pomoći u donošenju važnih odluka, zamijeniti odgovornosti i pomoći vam u upravljanju obiteljskim aktivnostima i rasporedima. Pravo? Hm, ne, ne uvijek.
Za neke udate mame (i tate!), Imati supružnika koji dugo radi - ili puno putuje - znači da jedan roditelj obavlja primarno roditeljstvo.
“Prema mom iskustvu, roditeljstvo je dovoljno teško kada roditelji služe kao partneri jedni drugima i na istoj su stranici što se tiče važnih roditeljskih pitanja. Oduzmite oca gotovo u potpunosti, a poteškoće s roditeljstvom u braku, ali solo, majka-majka poprilično se povećavaju ", kaže dr. John Duffy, klinički psiholog i autor Dostupni roditelj: radikalni optimizam za odgoj tinejdžera i djece.
Biti samohrana majka u braku s mamom ima svoje specifične i frustrirajuće izazove. Evo kako se nositi s njima.
Izazov: Ogorčenost
Nije neuobičajeno da se mame u ovoj situaciji osjećaju odvojenima od supružnika - i ogorčene zbog toga. “Mame su sa mnom podijelile da često osjećaju duboki osjećaj ogorčenosti i samoće. Mnogi od njih opisali su tate kao roditelje koji imaju vikend i koji su uključeni u zabavni dio roditeljstva rijetko u svakodnevnom poslu: pomoć oko domaćih zadaća, pomoć pri donošenju odluka, zajedničko korištenje i tako dalje ”, kaže Duffy.
>> Ratovi roditeljskih oznaka
Što biste trebali učiniti? “Ako odlučite ne promijeniti situaciju (npr. Ostati u braku), morate prijeći na prihvaćanje. To će zaustaviti ogorčenje, ljutnju i gorčinu koji su otrovni za vas, vašu djecu, vaš brak i vašu produktivnost ”, kaže dr. Elizabeth R. Lombardo, psiholog i autor Sretan ti: tvoj konačni recept za sreću.
Izazov: Nema fizičke pomoći
Ramona, mama troje djece, čiji suprug radi dok ona ostaje kod kuće s djecom, kaže da je njezin muž djeca bez iskustva i da također puno radi. “Najveća frustracija je kad djeca pitaju gdje im je tata, a ja im uvijek dam isti odgovor - on radi. Ne smeta mi briga o našoj djeci, ali odmor od naše djece održava zdrav razum - kaže ona.
>> Što djeca misle o zaposlenima roditeljima
Dakle, što biste trebali učiniti ako nemate fizičku pomoć? “Ako tvoja majka zatraži pomoć, reci da. Unajmite nekoga da vam čisti kuću (čak i ako samo jednom mjesečno) ako možete. A ako vam ljudi ne nude pomoć, potražite načine da im pomognete ", kaže Lombardo.
Izazov: Osjećaj preopterećenosti
Što kad se učini da je sve previše? Celina Fabrizio, stručnjakinja za odnose s medijima čiji suprug radi i živi u drugom stanju, kaže da nije lako biti samohrani roditelj. “Najviše frustrirajući dio je učiniti sve sam. I nemojte me ni pokrenuti kad su djeca bolesna. To znači da ne mogu ići u trgovinu, ići na vježbe itd. ", Kaže Fabrizio.
>> 5 načina da se nosite s osjećajem krivnje čistačice
“Planiranje unaprijed može pomoći smanjiti stres i povećati produktivnost. Učinite što možete noć prije škole/radnog dana, uključujući pakiranje ručkova i spremanje odjeće ”, kaže Lombardo. Također, ne bojte se delegirati. "Dodijelite svojoj djeci zadatke primjerene dobi, poput postavljanja kreveta ili presavijanja rublja."
Izazovi više oženjenih roditelja
- 6 najboljih roditeljskih problema oko kojih se parovi bore
- Dvije osobe, dva stila roditeljstva
- Kako spojiti dva roditeljska stila u jedno kućanstvo
