Godine Whitney Ladd Post borila se s poremećajem prehrane koledž a kasnije kao profesionalna veslačica sve dok nije pronašla pomoć. Danas se oporavila i vodi mlade žene koje se bore s poremećajem u prehrani i slika tijela brige kroz obrazovanje i zagovaranje. Whitney svoj uvid dijeli sa SheKnows.
Sprječavanje poremećaja prehrane
Whitney Ladd Post borila se s poremećajem prehrane na fakultetu, a kasnije i kao profesionalna veslačica dok nije pronašla pomoć. Danas se oporavila i vodi mlade žene koje se bore s poremećajima u prehrani i imidžom tijela kroz obrazovanje i zagovaranje. Whitney svoj uvid dijeli sa SheKnows.
Zašto vas zanima Poremećaji u prehrani?
Whitney Ladd Pozt: Moja strast prema ovoj temi dolazi iz moje osobne borbe s bulimijom koja je započela kad sam otišao na fakultet. Bulimija je bila užasan način života, a za mene je poremećaj trajao više od desetljeća. Unatoč tome što sam bio sportaš, a kasnije u životu i svjetski prvak u veslanju, pokušavao sam se općenito osjećati dobro i osjećati se lijepo u svom tijelu, ali to nikada nisam učinio. Uvijek sam se osjećao kao da će se moja čvrsto spojena vanjština uskoro rasplesti. Osjećaj tajnosti i srama vremenom se pojačavao i oduzimao moje odnose, snove, ambicije i svakodnevnu sreću.
Profesionalno sam radio kao kliničar koji je osmišljavao i provodio programe poremećaja u prehrani te kao edukator i zagovornik u ime oporavka od poremećaja prehrane. Nedavno sam suosnivač Savez Eating for Life, neprofitna organizacija usmjerena na pružanje obrazovanja fakultetima o sprečavanju i liječenju poremećaja prehrane.
Nevidljivo pitanje
Što roditelji trebaju znati o djevojčicama i poremećajima prehrane?
Post: Od 1950. došlo je do povećanja nervne bulimije za gotovo 35 posto tijekom svakog petogodišnjeg razdoblja. Živimo u kulturi koja mlade žene priprema za tjelesno nezadovoljstvo. Naše društvo promiče nemogući fizički ideal i zasipa medije oglasima i porukama govoreći da će savršeno tijelo na neki način riješiti sve naše probleme.
Poremećaji hranjenja također su "nevidljivo" pitanje - ljudi se mogu dugo boriti s poremećajem prehrane i i dalje dobro funkcioniraju u svom svakodnevnom životu, a pritom su i emocionalno uznemireni i fizički kompromitirani vrijeme. Također je važno zapamtiti da značajna promjena težine nije jedini znak problema; nemaju svi poremećaji prehrane dramatičan utjecaj na težinu. Bulimija i EDNOS (poremećaji prehrane koji nisu drugačije specificirani) su poremećaji koji se mogu javiti unutar normalnog raspona težine.
Čak i ako je neugodno razgovarati sa svojom kćeri o problemima u prehrani, morate to učiniti. Što problem traje duže, teže ga je liječiti.
Dajte djevojkama poticaj
Koje su neke stvari koje roditelji nikada ne bi trebali reći svojim kćerima?
Post: Osamdeset posto žena u SAD-u nezadovoljno je svojim izgledom, a više od 50 posto djevojaka u dobi od 11 do 13 godina misli da su debele. Pazite da ne govorite negativne primjedbe o vlastitom tijelu, poput: "Izgledam tako debelo" ili "Sve bi bilo bolje kad bih mogao smršati 10 kilograma. ” Govorite o prehrambenim svojstvima hrane, a ne o kalorijama ili mastima sadržaj. Nemojte biti kritični prema težini ili izgledu svoje kćeri. Pobrinite se da ono što kažete svojoj kćeri odražava kako se osjeća, njena prijateljstva, njene talente, izazove - ne samo kako izgleda ili što jede.
Što roditelji mogu učiniti kako bi povećali samopouzdanje svojih kćeri?
Post: Naučite svoju kćer da "debelost" nije osjećaj. Ako kaže: "Osjećam se debelo", vjerojatno misli: "Osjećam se tužno, ljuto ili frustrirano", pa razgovarajte o njezinim dubljim osjećajima. Način na koji sebe doživljava možda nije usklađen s tim kako zapravo izgleda. Jedna od najvažnijih strategija koje mlada žena može imati su drugi ljudi od povjerenja u životu za razgovor. Potaknite je da dio svog života temelji na razvijanju vještine poput sporta, glazbenog kazališta ili debatnog kluba kako bi stekla pozitivan osjećaj za sebe. Dajte joj dopuštenje da ne bude savršena.
Hej, mame:
Kako pomažete svojim kćerima da razviju zdravu sliku tijela? Podijelite svoja razmišljanja i priče u komentarima ispod.
Pročitajte više o poremećajima prehrane
Ima li vaš tinejdžer poremećaj prehrane?
Poremećaji hranjenja pojačavaju se tehnologijom
Što je poremećena prehrana?
