Nijedna mama ne želi da joj se djeca u tim prvim ključnim tjednima nove školske godine razbole.
Srećom, borba protiv klica u školi zapravo je samo stvar prakticiranja nekoliko osnovnih zdravih navika. U slučaju da vam je potrebno osvježenje, ovdje su Centar za kontrolu bolesti‘S (CDC) glavni smjernice za roditelje i učitelje koji će pomoći u kontroli širenja bolesti u školi i kod kuće.
1. Započni godinu kako treba
Skočite u školsku godinu tako što ćete dijete odvesti liječniku na godišnji pregled. I dok ste već tu, zatražite informacije o tome kada biste se trebali vratiti na godišnje cjepivo protiv gripe, jer CDC kaže da je vakcina protiv gripe "jedini najbolji način za sprječavanje gripe".
2. Bez ruku
Djeca uvijek donose zanimljive izbore, poput cepanja nosa ili trljanja očiju mršavim malim rukama. Ove su navike veliki ne-ne kada je u pitanju prevencija bolesti. Stručnjaci vjeruju da se bolest često širi prljavim rukama da trlja ili dodiruje oči, nos i usta. Naučite svoju djecu da drže ruke dalje od lica.
3. Često perite ruke
Ruke su u osnovi prljave poput WC -a ako se ne peru redovito. Zapravo, naučiti svoje dijete da redovito pere ruke jedan je od najboljih načina da se spriječi da se razboli. CDC to kaže pranje ruku je samo dobro ako osoba pjeni sapun najmanje 20 sekundi, naučite svoju djecu da rade isto dok peru ruke u školi.
4. Vježbajte osnove
Širenje klica možete spriječiti održavajući imunološku funkciju zdravom. Kako, pitate se? To je lako. Inzistirajte da vaša djeca spavaju najmanje 8-10 sati po noći, piju puno vode i napune se voćem i povrćem.
5. Dezinficirajte žarišta klica
Čak i ako ne možete dezinficirati žarišta u školi vašeg djeteta, zasigurno imate slobodu vladati svojim domom. Koristite dezinfekcijski proizvod registriran kao EPA, npr Clorox dezinfekcijske maramice ili Clorox Regular-Bleach za dezinfekciju neugodnih domaćih površina poput daljinskog upravljača, kvaka na vratima, prekidača za svjetlo, slavina i plastičnih igračaka.
6. Držite bolesnike kod kuće
Ako vam se djeca razbole, iskreno nam je žao. No, možete olakšati život drugom roditelju držeći svoje bolesne kod kuće kako biste spriječili širenje bolesti kroz školu.
7. Trenirajte kašalj u laktu
Da, djeca moraju pokriti kašalj. Ali ne, djeca ne smiju prikrivati kašalj ili kihanje rukama (vidi savjet br. 3). Naučite svoju djecu da uvijek prikrivaju kašalj kako bi spriječili širenje kapljične ili zračne bolesti, ali da to čine sa pregib njihova lakta nego njihova gola ruka.
8. Znajte kada je dijeljenje loša ideja
Dijeljenje je velika vrijednost za poučavanje. Dijeljenje hrane, međutim, općenito je loša ideja u školskoj kantini. Potencijalno prljave ruke vršnjaka vašeg djeteta mogu odložiti klice na hranu, čak i ako su ruke vašeg djeteta čiste. Štoviše, sendvič zaražen bolestima uzrokovanim hranom mogao bi cijelom stolu djece dati loš slučaj proljeva. Ispostavilo se da dijeljenje nije uvijek briga.
Ovaj vam je post donio Clorox.
Više zdravstvenih savjeta
5 načina kako smanjiti rizik od srčanih bolesti - upravo sada
Rizik od alkoholizma može biti povezan s bojom očiju
Znanstvenici su možda otkrili kako spriječiti rast raka dojke
