Rak kože je singl najčešća vrsta raka u SAD -u - polovica svih Amerikanaca koji dožive 65 godina imat će barem jednu pojavu raka kože tijekom svog života. Postoji prilično jednostavan način zaštite vaše kože, a to je stavljanje krema za sunčanje svaki dan.
Više:6 lijekova za guljenje kože koji su nam svi potrebni nakon teških opeklina od sunca
No, pokazalo se da postoje neki prilično dugogodišnji mitovi o kremi za sunčanje koji bi mogli utjecati na zdravlje vaše kože. Ona zna razgovarao sa Dr. William Wooden, direktor operativnih usluga na Sveučilištu Indiana Health, o nekim stvarima koje ste možda čuli o kremama za sunčanje i zdravlju kože, te je postavio rekord. Što se tiče zaštite vaše kože, nikada ne možete biti previše oprezni, pa evo prvih sedam mitova na koje nas je Wooden upozorio da trebamo paziti.
1. Ženama s tamnom kožom nije potrebna zaštita od sunca
"Svi su tipovi kože osjetljivi na rak kože", rekao je Wooden. “Tamnija koža manje je osjetljiva na rak kože zbog veće količine melanina, ali je ipak važno nositi kremu za sunčanje i biti svjesni novih ili neobičnih mrlja na koži. Ultraljubičasto zračenje sunca uzrokuje oštećenje naše DNK, a to dovodi do raka. ”
2. Što je veći SPF, to ste zaštićeniji
Prema Woodenu, „Sve što vam zaista treba je 15 do 30 SPF. Kreme za sunčanje s većim zaštitnim faktorom djeluju, ali većini ljudi nisu potpuno potrebne. Ključno je pronaći visokokvalitetnu kremu za sunčanje koja radi za vas i ponovno se prijaviti, ponovno nanijeti, ponovno nanijeti. ”
3. Krema za sunčanje je jedini način zaštite moje kože
"Šeširi sa širokim obodom (bez bejzbolskih kapa!), Suncobrani, pop-up šatori i zaštitna odjeća izvrsni su načini zaštite vaše kože osim kreme za sunčanje", objasnio je Wooden. "Odjeća za zaštitu od sunca može biti lagana, zabavna i elegantna."
Više:Trebate li zaista različite kreme za sunčanje za svoje tijelo i lice?
4. Sve kreme za sunčanje stvorene su jednake
"Postoje dvije vrste kreme za sunčanje: kemijska, koja mijenja UV zrake u toplinu, i fizička, koja odbija UV zrake", rekao je Wooden. “Obje su učinkovite, pa želite pronaći onu koja vam odgovara. Ako ste skloni izbijanju, isprobajte fizičku kremu za sunčanje tako da na etiketi potražite titanov dioksid. ”
5. Dobra je ideja da dobijete bazni ten prije nego provedete puno vremena na suncu
Prema Woodenu, “Želite izbjeći sve opekline. Sunčanje u solariju kako biste postigli bazni ten prije odmora ili u bilo koje vrijeme, loša je ideja. Korištenje solarija može povećati rizik od melanoma i do 75 posto. ”
6. Samo na odmoru moram nositi kremu za sunčanje
"Kremu za sunčanje trebaju nositi ljudi svih dobi i tipova kože, svaki put kad ste na suncu", rekao je Wooden. "Što više štitimo svoju kožu, manje ćemo stariti i manja je vjerojatnost da ćemo razviti rak kože."
7. Moram nositi kremu za sunčanje samo za vrijeme sunčanih sati
“Oštećenja od sunca mogu se apsolutno dogoditi izvan 10:00 do 14:00. prozor ”, objasnio je Wooden. “U ranim jutarnjim i kasnim popodnevnim satima, za sunčanih ili oblačnih dana, UV zrake uzrokuju štetu. To oštećenje stanica kože može dovesti ne samo do raka, već i do preranog starenja s borama, opuštenom kožom i staračkim pjegama. ”
Više:9 činjenica o kremama za sunčanje koje morate uzeti u obzir prije nego što ljetos umutite svoju djecu
Znam da sam stekla naviku da dio vremena koje provodim na suncu nosim samo kreme za sunčanje. Na koje ste mitove o kremama za sunčanje pali?
Ovaj je post sponzorirao Olay.
