Mnogi se boje javnog govora na istoj razini kao i strah od smrti. Često taj strah dolazi od toga da se ne osjećate samouvjereno u svoj izgled ili u svoje vještine. Life coach dijeli savjete za jačanje samopouzdanja i poboljšanje govorničkih vještina.
Fotografija: Fuse/Getty Images
Sophie Skover, trenerica i inspirativna govornica iz LSS Harmony Life Coaching, objašnjava kako potaknuti samopouzdanje kako biste taj govor održali sa stilom, a ne znojem. Skover kaže da počnu s osnovama. Budite spremni - upoznajte svoju ukupnu poruku i vježbajte svoj govor pomoću mjerača vremena. Bit ćete sigurni u svoje riječi i svoje vrijeme. Zatim se možete usredotočiti na isporuku. Ispod su tri najbolja Sophiena savjeta za jačanje javnog govora.
1
Budite vi, mane i sve to
Činjenica je da nitko nije savršen. Otpustite to očekivanje i stalno se podsjećajte da ste odabrani za održavanje ovog govora. Prava autentičnost i samopouzdanje
su atraktivan. Skover objašnjava kako to učiniti. Ona kaže: „Dajte sebi dopuštenje da budete vi, mane i sve to. Vi ste jedini na svijetu koji je stručnjak za sebe. Neka vaše pravo srce zasja kroz vaše riječi i znajte da ste sjajni takvi kakvi jeste. Naravno, možda imate neka područja rasta, ali nemojte dopustiti da vam to oduzme živce ili vaš pristup. Znajte da su svi koji stoje na pozornici doživjeli iste osjećaje kao i vi, i to možete učiniti. Govorite sebi uvijek iznova: ‘Sve je u redu. Trenutno sam dobro. ’Znaj da je u redu, dobro si i pokaži svoje pravo snažno i sposobno ja.”2
Smijeh je strategija
Smijeh razbija - iznutra i izvana - led. Osećate se dobro kada se smijete i kada nasmijavate druge. I ljudi izgledaju ljupko kad se nasmiješe i osjećaju dobro u sebi! Skover predlaže korištenje šale za početak govora jer će vam osmijeh, otvarajući je šalom, uljepšati izgled i raspoloženje te postaviti izvrsno - i samopouzdano! - ton za ostatak govora. Ako je moguće, pokušajte ispreplesti anegdote u svom govoru iz istog razloga. Vaša će se publika sjećati osmijeha koje ste podijelili.
3
Misaone igre
Još od Tajna, svi koji su to htjeli koristili su ovu istinu: Sve je moguće. Pretvorite ovo u ono što trebate čuti: željeni ste i vrijedni ste. Skover kaže: „Ovo je nešto što možete dati samo sebi. Dođite s onog dubokog mjesta u svom utrobi gdje znate i vjerujete da možete postići sve što vam padne na pamet. Vjerujte da ćete imati pozitivan utjecaj. Vjerujte da jedna osoba vani mora čuti što imate za reći i da kažete da je to jedini način na koji hoće čuj, i na kraju, vjeruj da si super! ” Povjerenje ima najveći utjecaj na vaš izgled i na vaš uspjeh. Dajte sebi znanje da ovo imate i izgledati ćete sjajno radeći to!
Još sjajnih savjeta za karijeru
Znakovi da zaslužujete povišicu
5 Kvarovi u ormaru koji mogu sabotirati intervju
Izradite LinkedIn profil koji će vas zaposliti
