Ho ho evo idemo! Nadamo se da vam je prva faza (detoks) pomogla da se oslobodite svijeta bez radosti koji ste iskusili prije prekida. Sada je vrijeme da svoje radosno putovanje "prekidanja" nastavite drugom fazom: ponovnim pokretanjem. 'Vrijeme je da preusmjerite svoj fokus s njega na vas, ponovno povežete i ponovno pokrenete taj osjećaj sebe i samopouzdanja!
Ho ho evo idemo! Nadamo se, prva faza (detoksikacija) pomogao vam je da se riješite svijeta koji je uglavnom bio bez radosti koji ste iskusili prije razlaza. Sada je vrijeme da nastavite s radošću "pauza-over ”putovanje s drugom fazom: ponovno podizanje sustava. 'Vrijeme je da preusmjerite svoj fokus s njega na mene, ponovno se povežete i ponovno pokrenete taj osjećaj sebe i samopouzdanja!
Zvončići
Vrijeme je da pokucate na vrata, pogledate njihove pozive i uživate u blagdanskom raspoloženju prijatelji i obitelji koji će vam biti sretni što vam mogu pomoći da se osjećate cijenjeno i posebno dok vas zvoni the Praznici.
Budi dobar
Prestanite se šetati i sažaljevati nad bivšim, s kojim ćete shvatiti - nadamo se, prije nego kasnije - da vam je bolje bez toga. Umjesto toga, provedite vrijeme pomažući onima prema kojima zaista osjećate suosjećanje. Idite u lokalnu banku hrane ili dječju bolnicu i pomozite u posluživanju blagdanskih obroka, sudjelujte u akcijama odjeće, donirajte igračke i izmamite tople osmijehe i zagrljaje onima kojima doista trebate da budete ljubazni.
Donesite radost svijetu
Spasite kućnog ljubimca. Ne samo da će donijeti radost ovim potrebnim malim životinjama, već će učiniti isto za vas. Osim toga, to će vam pomoći da ponovo počnete davati bezuvjetnu ljubav, baš kao što je moj pas, Bagels, učinio za mene. Bravo za njega!
Utješite se u udobnoj hrani
Između blagdana i prekida, vjerojatno ste se natrpali hranom koja će vašem pojasu dodati jedan ili dva zarez. Utješite se: i dalje možete uživati u ukusnoj hrani i sačuvati struk! Kako? Pire od cvjetače!
Moj pupoljak i vlasnik moje omiljene eliksiri za detoksikaciju: Lianna Sugarman podijelila je kako cvjetača hrani i podržava sustave od kojih je tuga najviše oporezovala pomaže u detoksikaciji i jačanju zdravlja mozga budući da je cvjetača bogata antioksidansima, vitaminima i minerali. Jednostavno ga zamijenite za krumpir na pari, a zatim ga zgnječite s 2 žlice kiselog vrhnja s niskim udjelom masti i začinima poput ružmarina, estragona i Herbes de Provence ili izmrvljene fete. Ako vam se sviđa malo kremastiji, dodajte još malo kiselog vrhnja ili malo mlijeka s malo masnoće, maslinovo ulje ili grčki jogurt. Njam njam!
Opskrbite se komadima ugljena
Tradicionalno, Djed Mraz daje ove kao čarape za čarape onima koji su zločesti - nije lijepo. Međutim, ugljen može biti "lijepa" stvar koju možete imati u blizini, jer može dodatno pomoćiočistiti”Vaš dom, um i tijelo vašeg bivšeg. Ugljen je sjajan apsorber mirisa, pročišćivač vode i pojačivač hranjivih tvari za cvijeće. Aktivni ugljen (tj. Ne treba se miješati s vašom sortom briketa za roštilj, već s onima koji se nalaze u tekućini ili kapsulama na lokalna trgovina zdravlja) pomoći će vam u detoksikaciji vašeg tijela i očistiti mozak, dajući vam mentalnu jasnoću koja vam je potrebna sada! Kao i sa svakom tvari, provjerite sa svojim liječnikom da li vam odgovara.
Dodirnite svog unutarnjeg koledara
Glazba u bilo koje doba godine prekrasan je način da promijenite i podignete raspoloženje. Tijekom blagdana postoji toliko melodija da se osjećamo radosno i zahvalno. Evo nekoliko pjesama za pjevanje ding-a-ding PanoPraznik 100 do a pop popis za reprodukciju, ili čak manje poznatu melodiju od koje ćete se naježiti GlasJordan Smith: "Marija jesi li znala. ” Tra la la la la!
Sljedeće... Vaš Božić: Radujte se!
