Da postoji jedna kritična lekcija koju bi sve mame trebale naučiti, to ne bi bilo kako pomoći djetetu da zaspi, dezinficirati šalicu čašice ili čak kako se nositi s ispuhanom pelenom u avionu. Ne. To bi bilo kako se osloboditi majčine krivnje, pronaći svoj život ravnotežu i živjeti bez brige.
Majčinstvo i transformacija
Uplovljavajući u nepoznati teritorij novih majčinstvo predstavlja mnoge nove izazove. Morate se suočiti s ogromnom krivuljom učenja smišljanja kako se brinuti za sićušno, bespomoćno ljudsko biće biti, cijelo vrijeme obnavljajući vlastiti identitet i preživljavajući na praktički nepostojećim količinama spavati. To je očito recept za katastrofu, ali nekako smo mi mame uspjele. Ali ne i bez nekih strija - i doslovno i preneseno.
Uravnoteženje sebe i obitelji
Prve godine roditeljstva su intenzivne. Bebe zahtijevaju ogromnu pažnju i naši se životi prirodno savijaju kako bi pružili ono što im treba. No, kako godine prolaze, a naše bebe postaju mala djeca, predškolci, a zatim i osnovna škola studenti - počinjemo dobivati zrnce života koji uključuje malo više usredotočenosti na sebe opet. Međutim, pronaći ravnotežu između vremena "ja" i vremena "djeteta" nije lako i to može biti jedan od aspekata majčinstva koji najviše izazivaju krivnju. Trebate li malu pomoć u pronalaženju prave ravnoteže između sebe i obitelji? Imamo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da zadržite sve loptice u zraku. (Pa, barem većina njih!)
Mamice trebaju vrijeme "ja"
Neuredna stvarnost modernog majčinstva je mnogo, a uklopiti se u vrijeme "ja" nije uvijek lako. No, to je toliko otežano kad živite u stanju krivnje svaki put kad odete u teretanu, sredite kosu ili provedete noć s djevojkama. Ako prihvatite da je vrijeme za vas bitno za vašu dobrobit, možete se opustiti i osloboditi krivnje. Umjesto da čekate da se ušunjate u malo vremena "ja" nakon što dođete do kraja svog užeta, izvadite svoj dnevni planner i stavite ga u kalendar. Razmislite što vam pomaže napuniti baterije. Čas zumbe? Tjednu masažu? Mjesečni izlet u toplice? Radite stvari koje vas čine sretnima i dugoročno ćete imati više za pružiti svojoj obitelji.
Čuvaj se
Mame su prirodne da potrebe svoje djece stavljaju ispred svojih potreba, ali s vremenom ćete se osjećati mršavima. Ne čekajte dok ne uhvatite svaki virus koji prolazi. Budite proaktivni i pazite na sebe. To može uključivati stvari poput:
- Provjerite kod svog pružatelja osiguranja kakve vrste wellness programa su dostupni.
- Pridruživanje teretani uz brigu o djeci kako biste mogli redovito vježbati. 24 -satni fitnes i Doživotni fitnes nacionalni su klubovi koji nude izvrsnu brigu o djeci u kojoj djeca uživaju.
- Pomoć pri zapošljavanju za brigu o djeci ili kućanske poslove. U redu je priznati da ne možete sve. Trebate dobru referencu za dadilju, dadilju ili dnevni boravak? Care.com je izvrstan resurs na koji se možete osloniti.
Više o roditeljstvu
Profil: Roditelj sam na svoj način i ponosan sam!
Otkrijte ono što vaše dijete čini jedinstvenim
Pritisak vršnjaka i roditeljstvo
