"Vježbanje može biti težak i zastrašujući zadatak", kaže Ryan Read, osobni trener u Thrive Specialized Training. "Jedan od najboljih načina da zadržite adrenalin i ostanete motivirani je slušanje glazbe."
Jabuka čini nekoliko glazbenih playera koji su izvrsni za vježbanje. Odaberite nešto kompaktno ili ručno za samo 49 USD.
"Tajna dolaska u teretanu nije u dovođenju prijatelja za vježbanje - u tome da imate odgovarajuću opremu koja će vam omogućiti da uživate u vježbanju", kaže Read.
Read preporučuje da pronađete cipele koje odgovaraju vašem stilu, ali također podržavaju i sigurne su.
"Nošenje neprikladnih cipela za vježbanje neće samo otežati vježbanje, već također može oštetiti mišiće i ligamente s vremenom, što može rezultirati ozljedama", kaže on.
Ideja da nosite nešto za praćenje svoje fitnes aktivnosti u svakodnevnom životu nije nova. Mnogi gadgeti izvrsni su za praćenje koraka ili vježbi, ali nijedan se ne može usporediti Nike+ FuelBand. Ovaj moderni uređaj jedan je od najtoplijih proizvoda za ovisnike o teretani ovog proljeća. Od praćenja potrošenih kalorija do kisika koji unosite, Fuelband će vam pomoći da to učinite za manje od 170 USD.
"Bez odgovarajuće odjeće za vježbanje utječe se na mobilnost i fleksibilnost", kaže Read. "Kupujte u blizini odjeću koja se lako rasteže i udobna je, a da vam ne ograničava pokrete."
Mnoge trgovine nose fitnes linije, uključujući Cilj i Zauvijek 21 koji nude modne topiće, hlače i drugu odjeću za vježbanje koja su pristupačna, što ih čini izvrsnim dodatkom svakoj garderobi za vježbanje.
