Ozbiljno: Ovaj banana split toliko je zdrav da ga možete jesti za doručak, iako čini i odličan zalogaj za podijeliti.
Povezana priča. Poslušajte nas - najnoviji recept za juhu Marthe Stewart zapravo je savršen za vruće ljetne dane
Možda nećete pogoditi gledajući ga, ali ovaj komad banane vam je zapravo dobar. Zamijenite sladoled zasićen šećerom s bogatim, kremastim grčkim jogurtom i dodajte hranjive preljeve poput orašastih plodova, svježeg voća i granole. To je u biti zdjela jogurta s vašim omiljenim dodacima, ali s kreativnom prezentacijom kako biste djetetovo jutro započeli zabavno. Također je savršen za dijeljenje kao popodnevni zalogaj. Oh, i ne zaboravite nekoliko prskanja i višnje na vrhu!
Zdrava banana
Služi 1 do 2
Sastojci:
- 1 banana
- 1/2 šalice grčkog jogurta, običnog ili vanilije
- 1 unca gorko -slatke ili poluslatke čokolade (po izboru)
- Ostali dodatni preljevi: orasi, svježe voće, isjeckani kokos, granola, pekmez i (naravno) trešnja na vrhu
Upute:
- Banane ogulite i prerežite po pola po dužini. Stavite na tanjur ili u dugu zdjelu. Kuglicom sladoleda prelijte bananu s tri kuglice grčkog jogurta. Dodajte sve druge dodatke koje želite.
- Otopite čokoladu na dvostrukom kotlu ili stavite čokoladu u malu zdjelu i u mikrovalnoj u koracima od 30 sekundi dok se ne otopi. Prelijte preko banane i poslužite.
Kreativnije ideje za doručak
5 svježih kreacija za doručak prilagođenih djeci
10 ideja za doručak bez kuhanja
5 Zadovoljavajući smoothiji za doručak
