U slučaju da vam je za dojenje trebao još jedan razlog, studije to pokazuju dojenje majke-i njihovi partneri-spavaju u prosjeku 40-45 minuta više po noći u odnosu na roditelje koji se nadopunjuju adaptiranim mlijekom. Ako ste dojilja koja se i dalje osjeća neispavana, evo nekoliko savjeta kako biste dojenje po noći učinili lakim povjetarom.
Dobre vijesti za dojilje! Ne samo vi spavajte više noću, ali jedno je istraživanje pokazalo da i vaša beba ima manje "poremećaja sna" nego one bebe kojima se daje adaptirano mlijeko.
Ako ste zbog noćnih hranjenja ipak ostali umorni, potražite savjete za dojenje noću.
Savjeti za dojenje noću
Kad se vaša beba probudi spremna za jelo, slijedite ove savjete majke dvoje djece Kristi Valentini mommycribnotes.com, kako bi se beba osjećala zadovoljno i spremno za san:
- Ne palite svjetlo u vrtiću (ako je beba u zasebnoj prostoriji). Koristite noćno svjetlo ili, ako imate svjetlo na prigušivaču svjetla, samo ga prigušite.
- Najprije promijenite djetetovu pelenu jer će obično beba zaspati na dojci, a posljednje što želite učiniti je probuditi to mirno dijete promjenom pelene nakon dojenja.
- Neka deka bude navučena preko stolice za ljuljanje ili gdje god dojili usred noći, kako bi vama i bebi bilo toplo i ugodno.
- Nosite gornji dio pidžame s gumbima. Na taj način možete jednostavno otkopčati dovoljno gornjeg dijela dojke da dojite, a da ne razotkrijete cijelu gornju polovicu i ne smrznete se tijekom njege.
- Držite svoje "osnovne potrepštine" pored mjesta za njegu na noćnom ormariću. Najvažnije su mi bile platnene pelene za brisanje ispljunutih i mliječnih brkova, duda i čaša vode.
Što ako beba stalno zaspi tijekom hranjenja?
“Ako se mame trude održati dijete budnim kako bi dobilo puno hranjenje, [predlažem vam] da im protrlja obraz. Ako ovo i dalje ne tjera dijete da jede, poškropite im lice hladnom vodom - u osnovi, umočite ruku u ledeno hladnu vodu i udarite je po bebi radi laganog osjećaja poput kiše ”, predlaže BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, koji također kaže da ih treba otkopčati kako bi se lakše probudili.
Kada će beba prespavati cijelu noć?
“Baš kao što se ne bi‘ tjeralo ’dijete da hoda prije nego što je fizički sposobno, ne mislim da je to preporučljivo je (za bebinu emocionalnu i psihološku dobrobit) ‘gurnuti’ da spava cijelu noć ”, rekla je kaže. “Neke stvari koje bi mogle utjecati na to da je beba spremna uključuju gestacijsku dob djeteta, koliko često se dijete hrani tijekom dana, fizičke stvari koje se događaju s bebom (nicanje zuba, bolest), ako je majka izvan djeteta tijekom dana i beba temperament."
Završne misli
Pokušajte se sjetiti da vaša beba neće zauvijek ostati beba i na kraju ćete zaspati. „Kad čujete da ta beba plače treći put te noći i sve u vama vrišti:‘ Samo me pusti da spavam! ’ - sjetite se da ste u dobrom su društvu jer negdje, možda u vašem bloku, još jedna dojilja radi istu stvar u isto vrijeme, ”Valentini kaže. "Pokušajte cijeniti ljepotu dijeljenja tihog, mirnog trenutka sa svojim djetetom znajući da će ovo vrijeme sigurno prije proći."
Još savjeta za dojenje:
- Pomoć pri dojenju: Natezanje bebe da se uhvati
- Dojenje i bolne bradavice: prevencija i liječenje
- Dojenje i pijenje alkohola: Što je sigurno?
