Praznici u studenom i prosincu toliko su stresno vrijeme za mame. Toliko je posla (uređenje kuće, zabave, kupovina poklona, dodatni računi, da nabrojimo samo neke) da se obično zaposlena mama katapultira u neprestani stroj! Rezultat može biti stresna, umorna i mrzovoljna mama. Ove sezone odvojite nekoliko minuta za pauzu (da, možete si priuštiti 10 minuta vremena "ja") i razmazite se.
Vježbajte duboko disanje
Pokušajte duboko disati dok vozite; ne samo da ćete biti mirniji tijekom vožnje i obavljanja poslova, već ćete unijeti važan kisik u svoj sustav. I vaše će lice biti opuštenije, a zauzvrat ćete izgledati mlađe i sjajnije.
Stvorite svoju sretnu atmosferu
Napravite popis svojih omiljenih pjesama i reproducirajte ih kad god možete. U isto vrijeme, ako ste kod kuće, zapalite svoju omiljenu mirisnu svijeću kako biste se opustili ili dali energiju. Ova sretna, mirna atmosfera držat će vas nasmijanima i živahnima.
Osušite četku i učvrstite tijelo
Priuštite si tretman u spa stilu pod vlastitim tušem. Započnite suhim četkanjem tijela četkom za kupanje s dugom ručkom (duga ručka pomoći će vam da dosegnete područja poput leđa). Suho četkanje tijela poboljšat će cirkulaciju i piling mrtvih stanica kože. Suho četkanje također može pomoći u smanjenju pojave celulita. Upotrijebite duge brisačke pokrete, počevši od stopala i napredujte, zaustavljajući se kod vrata i uvijek četkom prema srcu. Kad završite s tijelom, uskočite pod tuš kako biste isprali višak kože. Završite dodavanjem učvršćujuće i hidratantne kreme kako biste zabrtvili prednosti suhe četke. Jedan od pokušaja je Lumene Spa Intenzivno učvršćujući losion za tijelo (Target.com, $15).
Detox spa kada za kupanje
Napunite malu zdjelu toplom vodom i nekoliko kapi eteričnog ulja (poput nerolija ili eukaliptusa). Natopite krpu za pranje mirisnom vodom i stavite na lice. Zatim napunite kadu s dvije šalice soli Epsom (izvrsno za bolne mišiće i za smanjenje nadutosti).
Tretman hidratacije
Tijekom sušne zimske sezone, odlično je hidratizirati tijelo i lice na bilo koji način. Započnite ovaj tretman nanošenjem hidratantne maske na lice. Jedna od mogućnosti koju možete isprobati je Philosophy Lasting Hope Instant osvježavajuća maska za vlagu (Ulta.com, $25). Zatim dodajte prirodno ulje za tijelo, poput Lalicious Oil za tijelo (www.lalicious.com, 24 USD) u kadu za nježnu i svilenkastu kožu. Isprobajte miris koji ima kokos, mango ili gardeniju za tropski osjećaj. Nakon kade, nanesite kremasti maslac za tijelo sa sličnim mirisom kako biste kožu natapali vlagom, nastavljajući osjećaj odmora.
Još ideja za odmor za mame
10 najboljih blagdanskih poklona za nove mame
Modne, funkcionalne potrepštine za odmor za mame
5 ideja za blagdanske darove za glamuroznu mamu
