Britanska tinejdžerka Stacey Irvine nedavno se razboljela nakon stalne prehrane od malo više od McDonald's Chicken McNuggetsa. Tko je kriv za njezin loš izbor prehrane? I oslanja li se brza hrana, čak i umjereno, stvarno te čine lošim roditeljem?
17-godišnja Stacey Irvine, koja dolazi iz Birminghama, Velika Britanija, nedavno se srušio i hitno prevezen u bolnicu. Tamo su liječnici otkrili da je anemična i da joj nedostaje nekoliko vitamina zbog prehrane koja se uglavnom sastoji od pilećih McNuggetsa iz McDonald's. Tinejdžer tvrdi da jede samo poslastice brze hrane i ništa drugo, a to čini od svoje druge godine.
Drastičan utjecaj na zdravlje
Bez svježeg voća ili povrća na svakodnevnom jelovniku, Stacey nedostaju vitalni nutrijenti koji su potrebni djetetovu tijelu za rast. Pileći grumenčići sadrže vrlo čvrst punč bezvrijedne hrane s nebeskim udjelom natrija i masti zgnječeni dijelovi piletine, trans masti i drugi nepoželjni sastojci koji tvore piletinu grumen.
Majka joj je dopustila da isproba grumenčić u dobi od dvije godine i ubrzo je odustala od pokušaja da je navede da jede drugu hranu. Stacey već 15 godina preživljava s pilećim grumencima i unatoč upozorenjima svoje majke i medicinskih djelatnika nije ju željela promijeniti prehrambene navike. Nakon ove epizode, međutim, razmišlja da je to možda uzrok njezinog lošeg zdravlja.
Naučite kako napraviti zdrave pileće grumenčiće (kod kuće!) >>
Brza hrana: učiniti ili ne?
Staceyina priča dobar je primjer učinaka siromaha prehranai naglašava duboku odgovornost koju kao roditelji imamo. Konzumacija brze hrane kontroverzna je tema, ali i ona na koju nema lakih odgovora. Razgovarali smo s nekoliko majki o tome kako se osjećaju kad jedu brzu hranu i dobili različite odgovore.
Uživaju u tome
Neke mame, poput Nicole iz Iowe, nemaju problema s tjednim dječjim obrokom iz fast fooda. "Odlazimo jednom tjedno u McDonald's", podijelila je. “Naš je četvrtak ritual otići na vrijeme rime u knjižnicu, a zatim na mjesto za igru u McDonald's. Kad se vrijeme zagrije, ići ćemo rjeđe jer se možemo igrati u parku. ”
Postoje bolji izbori
Postoje zdraviji izbori koje roditelji mogu donijeti za svoju djecu kada izlaze jesti. Čak i tradicionalno brza hrana restorani sada nude voće, mlijeko i sokove pri naručivanju s dječjeg jelovnika. Međutim, mnoge se mame u potpunosti odlučuju za bolje restorane. "Idemo samo u lokalni lanac koji ima meso bez hormona i nudi sezonske proizvode koji podržavaju lokalne uzgajivače", objasnila je Rebecca, mama troje djece.
To je pitanje pogodnosti
Zauzete obitelji i jednostavne mogućnosti razlozi su koje nam je većina mama dala za jelo. Christy iz Kentuckyja rekla je: „Pogodnost svega je to što izlazimo s troje djece, od kojih dvoje tinejdžera u sportu da vježbaju ili igraju pet dana u tjednu. ” I Shelly, majka dvoje djece, shvaća kako je varljivo laka brza hrana stvarno jest. "Ono što me muči je to što mogu hraniti sebe i dvoje djece za 4 dolara ako ne dobijemo piće", izvijestila je. "Lako je razumjeti zašto će toliko ljudi redovito jesti brzu hranu."
Dakle, iako nema lakih odgovora, mi kao roditelji definitivno možemo napraviti bolji izbor prilikom naručivanja za naše mališane pri izlasku na jelo. "Idemo jednom ili dva puta tjedno, ponekad i češće", rekla je Jolene, mama troje djece. “Naši drugi obroci su zdravi i uravnoteženi. Sve je umjereno moj moto. ”
Reci nam
Što mislite o brzoj hrani? Kupujete li ga umjereno za svoju obitelj? Ili uopće ne? Podijelite u komentarima!
Više o brzoj hrani
Odabir zdrave brze hrane
Brza hrana - kod kuće!
Kalorije i masti brze hrane - dovoljno je da ostanete kod kuće!
