Tuga zbog neuspjele veze je prirodna, ali postoje strategije ozdravljenja koje možete slijediti kako biste preživjeli blues kad ste prekinuli.
Vaša je veza završila i osjećate se tužno i sami: to je loš slučaj raskida bluesa. Sada je vrijeme da imate strategiju koja će vam pomoći da prođete kroz tugu, bijes i žaljenje kako biste došli do boljeg dana. Ono što je počelo s radošću i uzbuđenjem završilo je s ranjenim srcem. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da umanjite tjeskobu, pravilno oplakujete prekid veze i budete u mogućnosti nastaviti dalje.
očekuj tugu
U redu je i normalno biti tužan na kraju veze. Suočeni ste s kretanjem naprijed u svom životu bez osobe do koje vam je bilo jako stalo. Razumljivo, emocionalno ćete se osjećati prvim tjednima nakon prekida.
dobiti podršku
Otkrijte tko će vam biti mreža podrške dok se borite u usponima i padovima nakon vašeg raspada. Obitelj i prijatelji kojima je doista stalo do vas bit će tu da vas saslušaju dok razgovarate o stvarima, a to zaista može pomoći. Pokušajte izbjeći da se previše oslanjate na bilo koju osobu - bolje je da se malo oslonite na nekoliko ljudi, a zatim da pokrivate isto tlo više puta sa samo jednim prijateljem. Dobit ćete potrebnu podršku - i različite uvide i savjete - od svakog člana svog pristaše.
očisti to
Uzmite kutiju i spakirajte sve što vam je ostavio bivši partner. Učinite isto sa svim uspomenama - slikama, ljubavnim pismima, darovima - koje imaju jaku vezu s njim. Vratite njegove stvari (pošaljite ih!) I spremite memorijsku kutiju kako stavke ne bi bile stalni podsjetnik na ono što ste zajedno podijelili. Očistite ove stvari i u svom domu i u uredu i izbrišite bivšeg iz kontakata e -pošte i mobitela. Morate biti marljivi u uklanjanju podsjetnika koji vam mogu nauditi i poremetiti vaš oporavak. Važan je korak za nastavak života.
živi i uči
Kako se sve više udaljavate od ove prošle veze, provedite neko vrijeme razmišljajući o tome gdje je i kako propao. Što ste naučili? Uložili ste emocionalno u nešto što nije potrajalo, ali sada imate priliku naučiti iz toga. Što biste učinili drugačije kako biste novoj vezi dali bolje šanse za uspjeh?
Vrijeme i udaljenost pomoći će vam u tuzi, a podrška prijatelja će vas utješiti. Zapamtite da će pred nama biti svjetliji dani.
