Ako volite toplu zdjelu žitarica prelivenu svježim bobičastim voćem i drugim dobrotama za početak dana, pozdravite quinou!
Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak
Mnoge tople žitarice za doručak su zabranjene ako se pridržavate dijete bez glutena. Savršeno rješenje je zamijeniti nešto što biste mogli pojesti za ručak ili večeru: kvinoju. Kao žitarica bez glutena, quinoa je izvrsna opcija i za doručak. Ovaj recept za kvinoju s cimetom za doručak s bobičastim voćem i orašastim plodovima jednostavno je napraviti i pruža toplo, izdašno jelo za početak slobodnog dana!
Quinoa za doručak s cimetom s bobicama i orasima
Služi 3
Sastojci:
- 1/2 šalice nekuhane quinoe
- 1 šalica vode
- 1 žličica mljevenog cimeta
- 1 šalica svježih bobica
- 1/4 šalice pečenih oraha (ili vaših omiljenih oraha)
- 1 šalica mlijeka po izboru, podijeljeno
- 3 žlice meda, ili više po ukusu, podijeljeno
Upute:
- Opranu kvinoju, vodu i cimet dodajte u lonac na jakoj vatri i pustite da zavrije. Kad zakipi, smanjite vatru i kuhajte 10-15 minuta ili prema uputama na pakiranju. Kvinoja je gotova kad je mekana i kada se voda upila.
- Kvinoju podijelite između pojedinačnih zdjela za posluživanje. Prelijte svježim bobicama, prepečenim orahom od oraha i mlijekom.
- Prelijte medom po vrhu i poslužite toplo.
Uzmite žlicu za ovo jelo za doručak!
Više recepata za petak bez glutena
Panini od peciva s rižotom, medom i bananom
Smoothies od borovnice i banane s mentom
Teriyaki tofu i tikvice s rižinim rezancima
