Što je s glavom Dawg, Randy Jackson? SheKnows je to saznala iz prve ruke. Kad je riječ o dobrim melodijama, sudac American Idola Randy Jackson zna nešto o glazbenoj industriji. Što se tiče dijabetesa, on zna mnogo
Živjeti s dijabetesom
Ono što možda ne znate je da veteran glazbene industrije i televizijska osoba imaju dijabetes tipa 2. SheKnows je sustigao vrhunskog stručnjaka dok je govorio o ranom otkrivanju, promjeni načina života i onoj dobroj južnjačkoj kuhinji.
"Prije otprilike pet ili šest godina osjećao sam se stvarno iscrpljeno", priznaje nominirana petorica Emmyja u udarnom terminu. “Puno sam radila i mislila sam da sam prehlađena. Ja sam preuzeo
lijekovi za kontracepciju, mislili da imam groznicu, jako sam ožednio i imao zamagljen vid. Mislio sam da su to sinusi, što god mislite da povezujete s prehladom. Dva i pol tjedna
na kraju je moja žena rekla da bi trebao otići liječniku ili tako nešto. "
Pa, eto, Jackson je ipak otišao liječniku i ono što je saznao iznenadilo ga je, ali uspio je smisliti plan igre koji mu je promijenio život. “Ovo je bio veliki poziv na buđenje
ja ”, kaže on. "To se meni nikad ne bi trebalo dogoditi, ovo se uvijek dogodi nekome drugome."
Brza činjenica
Imajte ovo na umu: odrasli s dijabetesom tipa 2 obično umiru kao posljedica komplikacija zbog srčanih bolesti ili moždanog udara.
Trčanje s obitelji
Zatim je Jackson uzeo osobne zalihe i sjetio se da ga je njegov otac imao i da to vodi u njegovoj obitelji. ”Pomislio sam u redu, čekaj malo. Niste baš najboljeg zdravlja. Imate gojaznu težinu. Ne jedete kako treba. Ne vježbate dobro, pa sam pomislio: 'Vau, u redu sad stvarno
moram to sastaviti. ’Sljedećeg dana u liječničkoj ordinaciji rekao je‘ gledaj, možeš to riješiti, ali nema lijeka ’.”
The Američki idol star nastavlja: „To su riječi koje ne želite čuti: nema lijeka. Tada pomislite na sve misli - hoću li umrijeti? Tako da sam to morao stvarno sastaviti
i idi na program koji će mi pomoći u upravljanju tjelesnom težinom, u prehrani, u svemu. Išla sam na oralne lijekove i počela sam ih liječiti. ”
I uspio je. Shvatio je da se to svodi na donošenje odluke.
Brza činjenica 2
Nema lijeka. "Možete pokušati upravljati dijabetesom", kaže Jackson. “Potreban je rad i predanost. Ili, možete imati ozbiljnih problema sa svojim životom - imate izbor. Nema ništa
to će ga izliječiti. Neće nestati. ”
Dijeta nije riječ od četiri slova
Promjena načina života nije bila laka, ali to je bio jedini izbor. “Dvije riječi koje mi se ne sviđaju: dijeta i tjelovježba. Te su riječi za mene Dawga neprijatelji. Predstavljaju neke
neka vrsta borbe za mene. "
Uostalom, kao dječak koji je odrastao u Baton Rougeu u Louisiani, svirao je oko dvanaest sati, vozeći bicikl otprilike pet do deset kilometara i uvijek vježbao svaki tjedan. Klasificirajte ga kao
vježbanje, ali to mu se tada nije činilo kao rigorozan režim. Naravno, sada shvaća da morate ostati aktivni pa mu je oružje po izboru hodanje žustro barem jedan sat svaki dan.
Iako kaže da je morao pojednostaviti stvari i prilagoditi način života na ispaši jedući male obroke svakih nekoliko sati, Američki idol sudac je također realist.
“Odrastao sam na jugu. Sva je hrana bila vrlo bogata, jako slatka ”, priznaje.
“Znao sam reći da ovo nije sjajan restoran ako na stolu ima soli i papra što znači da kuhar nije okusio hranu koju ste htjeli pojesti. Također sam usvojio stvar ispaše
- Za mene je dijabetičar također održavanje normalne razine šećera u krvi i održavanje iste. Nisam htio gladovati tri do četiri sata u bilo kojem trenutku - kaže Jackson.
“Bez obzira na to je li ovdje jabuka ili tamo badem, grickam cijeli dan pa nikad nisam na onom mjestu gdje sam prije bio. Uvijek sam toliko gladan da bih mogao pojesti konja. Ja
obično su nakon toga pojeli konja i tuđeg konja! "
Pa jede li Dawgman ugljikohidrate?
Da, ali svjestan je veličine porcija. "Veličina porcije je toliko važna da vam ne mogu ni početi govoriti."
Postanite neustrašivi
Kao i većina ljudi, bio je uplašen, ali nas upozorava da zagrizemo metak i posjetimo liječnika jer bi alternativa mogla biti puno gora. On posuđuje: „Trebali biste ići na godišnji pregled
svake godine - nisam baš htjela ići liječniku, a ponekad s muškarcima pogotovo ne želite ići jer ne želite čuti loše vijesti. Liječnik je uvijek donositelj loših vijesti,
samo morate ukloniti taj mit. Upamti ovo: taj strah bi te mogao ubiti. ”
Za sveobuhvatne informacije o šećernoj bolesti tipa 2 prijavite se na ovu web stranicu Američkog udruženja za srce: http://www.iknowdiabetes.org/
Srodne značajke
Posjetite kanal SheKnows Cares kako biste saznali više i pomogli
SheKnows oglasne ploče govore vam kako dobiti besplatnu ogrlicu za identifikaciju dijabetesa
Trudnoća i beba razmatraju kako smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa
