Zastrašujuća G-riječ postaje sve bolja jer uzrokuje niz zdravlja i ljepota problema - može li za to biti kriv akne, također?
Gluten je napravio neprijatelja od mnogih ljudi u posljednjih nekoliko godina, i to s dobrim razlogom. Ako ste jedan od mnogih koji imaju celijakiju ili ste jednostavno osjetljivi na gluten koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži, poznati su vam neugodni bolovi u trbuhu, nadutost i proljev povezani sa stanje. No, gluten je također bio napadnut jer je vjerojatno krivac odgovoran za mrlje i druga pogoršanja kože. A neki idu čak i do uklanjanja svih proizvoda od pšenice iz prehrane u nastojanju da dobiju besprijekornu kožu.
No, jesu li njihovi napori uzaludni? Neki stručnjaci kažu da postoji zabuna oko toga je li gluten doista kriv za akne te da ljudi brkaju hormonalne akne s drugim kožnim stanjem koje je otežavaju proteini.
“Stalno mi se postavlja ovo pitanje - nema dokaza da gluten uzrokuje akne, iako sam imala mnogo pacijenata navode da su im akne nakon što su prestale s glutenom nestale ”, kaže dr. David Soleymani, dermatolog i osnivač app
Dermio. "Ima smisla jer je gluten proupalni, a često su akne uglavnom upala."Više: 12 blogera bez glutena koje samo trebate slijediti
Soleymani kaže da vjeruje da postoji mnogo ljudi koji pate od istinske alergije na gluten i zbog toga imaju problema s kožom i/ili crijevima - no vjerojatno nije riječ o aknama.
Postoji stanje kože koje je izravno povezano s glutenom, a to je dermatitis herpetiformis (DH) ”, kaže Soleymani. “DH pogađa do 25 posto pacijenata koji također imaju celijakiju. Potpunim izbacivanjem glutena stanje kože se rješava, ali to mora biti vrlo strogo bez glutena.”
Dakle, što je zapravo dermatitis herpetiformis i zašto toliko ljudi viče A-riječ?
"Ovo je poremećaj koji je poznat po tome što na koži proizvodi žuljeve, crvene i svrbežne mrlje", kaže dr. Jill Waibel, osnivačica Miami Dermatology & Laser Institute. "To se uglavnom nalazi na vanjskoj površini laktova, koljena, stražnjice i leđa."
Ako ste skloni prištićima ili ste se u nekom trenutku života bavili aknama, to prirodno ima smisla da ste pogrešno pretpostavili da neugodno crvenilo na koži može biti povezano s cističnom ili hormonskom, akne.
Više: 6 stvari koje bi oboljeli od celijakije trebali učiniti nakon što su slučajno pojeli gluten
Ako niste sigurni jesu li vaši kožni problemi povezani s glutenom, Waibel kaže da preporučuje pridržavanje dijete koja djeluje na sve ljude - netolerantna na gluten ili ne. "Sveukupno zdrava prehrana pomoći će koži da ostane lijepa i sjajna", kaže Waibel. "Trenutno se za sve kože i druge tjelesne organe preporučuje prehrana s niskim glikemijskim indeksom (to uključuje niske količine šećera, ugljikohidrata itd.) I uglavnom voće i povrće."
Ako sumnjate da bi crvenilo na vašoj koži moglo biti DH, dogovorite se sa svojim dermatologom kako biste saznali je li dijeta bez glutena vaša karta za ljepši ten.
