Osim ako nas ne ubiju, većina Amerika ne razmišlja puno o našim nogama. Iako nas podržavaju i nose svuda - u prosjeku više od 50.000 milja do tada imamo 50 godina - ne trošimo toliko vremena ili novca na noge kao na svoje lice ili svoje dlaka.
Možda bismo trebali. Primijetili mi to ili ne, naša stopala otkucavaju, a svi ti kilometri definitivno mogu uzeti danak, ostavljajući stopala izgledajući - i osjećajući se - izmrcvarena.
Zašto mrzimo svoja stopala
Prema nedavnom istraživanju Američkog podijatrijskog liječničkog udruženja, više od četvrtine žena u SAD -u kaže da mrze svoja stopala, najčešće zbog svog izgleda. Štoviše, više od polovice odraslih osoba kaže da redovito osjeća bolove u stopalu.
Činjenica stopala:
Ljudi u dobi od 36 do 45 godina prijavljuju jaču bol od bilo koje druge dobne skupine.
Živjeti bez bolova u stopalima
Istina je da bolna ili neprivlačna stopala nisu neizbježan dio života. Nitko ne bi trebao smatrati probleme sa stopalima "normalnim", kaže Robert Piccora, DPM, izvanredni profesor na fakultetu New York College of Podiatric Medicine i predsjedatelj Podiatry u Gramercy Surgery Centru u New Yorku Grad. "Naravno, noge bi vas mogle boljeti nakon što ste bili na njima više nego inače - možda ste otišli na dugo pješačenje ili proveli dan u kupovini", kaže on. “A mogli biste dobiti žulj ako nosite cipele koje ne pristaju savršeno. Ali ako vas boli - ili ako primijetite bilo kakve izbočine, izbočine ili zavoje u stopalima - trebali biste obratiti pažnju. "
Uobičajene vrste bolova u stopalima i uzroci
Neke od najčešćih vrsta boli proizlaze iz problema s zglobovima nožnih prstiju, kaže dr. Piccora, a najčešći tipovi tih problema su zglobovi - uzrokovani neusklađenošću na spoju palca i stopala - i čekići, koji su deformiteti na drugom ili trećem prstu zglobova. Za razliku od površnijih problema, poput žuljeva i žuljeva, ova stanja su posljedica promjena u koštanom okviru stopala. Izgledaju loše, često se osjećaju lošije i neće otići sami.
"I bunioni i čekići imaju tendenciju da se nalaze u obiteljima", kaže dr. Piccora. Često su uzrokovane nasljednom greškom u mehaničkoj strukturi stopala, koja stvara abnormalna naprezanja i, na kraju, deformitete u kosti i zglobu. "Ne nasljeđujete problem", objašnjava, "samo predispozicije." Drugi uzroci su ozljede stopala, neuromuskularni poremećaji, artritis i urođene deformacije poput ravnih stopala ili niskih lukova. Ljudi čiji posao izaziva veliki stres na nogama, poput baletnih plesača, također su skloni razvoju buniona i čekića.
Više o bolovima u stopalima:
- Što su bunions?
- Što je hammertoe?
