Umjesto panike sljedeći put kad vam se rođendan zakotrlja, preuzmite odgovornost za svoju kožu. Skidanje godina s lica nije tako teško kao što mislite. Bethany Hilt, kreatorica i predsjednica/izvršna direktorica VERTERE linije proizvoda za njegu kože, nudi savjete o tome kako pojednostaviti protiv starenja njegu kože i održavati taj toliko željeni mladenački sjaj za mnoge rođendane koji dolaze.
Budite cjeloviti.
Umjesto da se koncentrirate samo na svoje lice, Hilt predlaže da se usredotočite na održavanje mladosti cijelog tijela. Povećajte potrošnju voća i povrća, jedite organsko kad god je to moguće i redovito vježbajte, kaže ona. "Cijelo vaše tijelo dobit će hranjive tvari iz hrane, nadopunjujući učinkovite topikalne proizvode za njegu kože koje nanosite na kožu", dodaje ona. Osim što vas održava u tonusu i daje vam energiju, vježba je odlično sredstvo za ublažavanje stresa - i, kako kaže Hilt, stres se pojavljuje u vašoj koži na načine poput izbijanja ili potpunog nedostatka sjaja.
Najbolje pogledajte u našem vodiču zdravstvene navike koje poboljšavaju ljepotu. >>
Minimizirajte oštećenja od sunca.
Ako vas treba podsjetiti, sunčanje je uvijek ne-ne što se tiče mladolikog tena. Unatoč činjenici da vam previše vremena za pečenje može ostaviti izgled naboranog nereda, pa se mnogi ljudi i dalje odriču kreme za sunčanje i svoju osjetljivu kožu lica izlažu sunčanju u zatvorenom ili na otvorenom.
"Možete poništiti jednogodišnji trud kako biste poboljšali tonus, teksturu i glatkoću kože sa samo nekoliko dana sunčanja", kaže Hilt. “Oštećenje od sunca razgrađuje vaš kolagen, što rezultira naboranom, pjegavom kožom kojoj nedostaje čvrstoća. ”Svakodnevno nosite kremu za sunčanje, čak i ako imate tamniju kožu, pa čak i kada je oblačno. Ako želite taj sunčani sjaj, odlučite se za alternative sunčanju bez sunca.
Saznajte kako odabrati najbolje sredstvo za tamnjenje. >>
Izbjegavajte pušenje.
Trebate li još jedan razlog za ispadanje? Pušenje cigareta uništava vašu kožu, kaže Hilt. "Pokazalo se da ne samo da uzrokuje veće izbijanje akni, već i ubrzava normalan proces starenja vaše kože, doprinoseći stvaranju bora na licu i tijelu", objašnjava ona. Pušenje cigareta ograničava dotok krvi u vašu kožu, lišavajući je kisika i važnih hranjivih tvari. Također oštećuje kolagena i elastinska vlakna u vašoj koži, rezultirajući finim linijama.
Budite strateški.
Da biste doista napravili razliku u svojoj koži, trik je u korištenju proizvoda za njegu kože s dokazanim moćnim sastojcima kao mliječna, glikolna i salicilna kiselina, peptidi, antioksidansi i ovlaživači (sastojci koji privlače vlagu u koža).
"Kad počnete uviđati znakove starenja, pobrinite se da je vaša strategija njege kože usmjerena na ispravljanje starenja koje trenutno vidite i minimiziranje izgleda budućeg starenja", savjetuje Hilt. Ona kaže da za ispravljanje vidljivih znakova starenja koristite proizvode koji sadrže AHA (alfa hidroksi kiseline) salicilna kiselina, peptidi, antioksidansi, sigurna sredstva za posvjetljivanje kože i veziva za vodu u njezi kože rutina. "To će pomoći smanjiti pojavu bora, povećati čvrstoću kože, nabiti stanice kože i smanjiti neujednačene tonove kože", dodaje ona.
Više o anti-agingu
Odaberite najbolju kremu protiv bora za sebe
6 tajni kako izgledati mlađe
Podmladite kožu domaćim sredstvima za čišćenje lica
