Nisam CompetiMom. Ili barem nisam mislio da jesam. Sve dok moj dječak prošlog tjedna nije sudjelovao na gala plivanju, a moj agresivni alter ego se prvi put pojavio. Čovječe, ima li ona instinkt ubojstva.
Adrenalin mi je prošao kroz tijelo dok sam mu vrištala "Idi brže!" I učinio je. Ali ne dovoljno brzo. Utrku je završio bez medalje i u suzama. Bilo je vrijeme da stavim CompetiMom natrag u njezinu kutiju i preuzmem ulogu koja mi je bila mnogo ugodnija: ShoulderToCryOnMom.
Prije smo se bavili razočaranjima na školski sportski dan. Ali ovo je bilo drugačije. Voli plivati i dobar je u tome. On je stvarno, jako želio dobiti tu medalju. Ovo nije bila situacija za obične floskule ("Dali ste sve od sebe, i to je dovoljno dobro!" "Nije pobjeda, važno je sudjelovanje!" “Hej, nema veze - idemo i nabavimo hamburger!").
Kako možemo pomoći svojoj djeci da se nose s neuspjehom? Da budem iskren, i sam bih mogao izvući pouku iz toga. Ja sam perfekcionist s lošim iskustvom u suočavanju s odbijanjem.
Više: Kako se ispričati svom djetetu
Jesam li stvorio mini-perfekcionističku verziju koja mrzi neuspjehe? Pritiskom na sebe da živim prema nedostižnim standardima, šaljem li krivu poruku svojoj djeci?
Već znam odgovor, ali licencirana psihologinja sa sjedištem u Floridi Kathryn Esquer potvrdila mi je to. "Sposobnost roditelja da prihvate i prevladaju neuspjehe ima izravan utjecaj na percepciju neuspjeha njihove djece", rekla je. "Roditeljima je važno dati pozitivan primjer kako koristiti neuspjehe kao motivaciju za uspjeh u suočavanju s nedaćama."
Carrie Krawiec, licencirani bračni i obiteljski terapeut na klinici Birmingham Maple i izvršni direktor Michigana Udruga za bračnu i obiteljsku terapiju vjeruje da se ljudi više boje neuspjeha nego što su to činili biti. "Važno je shvatiti da strah od neuspjeha ima tendenciju biti strah da ne učinite nešto dobro prvi put", rekla je. "Naučeni smo da se za pravo nagrađuje, a za grešku se kažnjava (manje bodova, gubitak igre, grdnja zbog nepažnje, ocjenjivanje vršnjaka)."
I Esquer i Krawiec krive društvene mreže što su povećale pritisak. "Podvrgnuti smo svima istaknutoj radnji radi savršenih stvari putem društvenih medija i ne vidimo pokušaje i pogreške koji su ih doveli do toga", rekao je Krawiec. "Moramo se odviknuti od mišljenja da je važnije ne pokušavati sačuvati obraz nego pokušati i možda pogriješiti."
"S porastom društvenih medija vjerujem da je društvo u cjelini sve više izbjegavalo neuspjehe", složio se Esquer. „Koliko često vidimo da se na društvenim mrežama slave brak, napredovanje, novi posao ili drugi uspjeh? Sada usporedite tu učestalost s količinom razvoda, otpuštanja, degradiranja i drugih neuspjeha objavljenih na društvenim mrežama. Ako vjerujemo da drugi uspijevaju svuda oko nas, to nam ostavlja vrlo malo tolerancije na neuspjeh u vlastitom životu. ”
Više: 12 knjiga o roditeljstvu koje svaka mama treba u svojoj biblioteci
Prije nego što dođe sljedeća gala plivačka zabava, evo što sam naučio o pomaganju svojoj djeci da se nose s neuspjehom.
Postavite razumna očekivanja
Ne činimo uslugu svojoj djeci pritiskom na njih da dođu prvi/dobiju najbolje ocjene/osvoje sve nagrade. "Roditelji mogu postaviti razumna očekivanja o tome kako će stvari ispraviti prvi put i nagraditi/potaknuti spremnost da pokušaju samo učiniti nešto savršeno", rekao je Krawiec.
Izgradite samoefikasnost
"Neuspjeh definitivno može imati pozitivan utjecaj na život vašeg djeteta", rekao je Esquer. “Djeca izgrađuju samopoštovanje i samoefikasnost prevladavajući prepreke, a ne dosljedno uspijevajući ili neprestano hvaljeni. Samoefikasnost je vjerovanje vašeg djeteta u njegovu sposobnost uspjeha u različitim zadacima koji su mu postavljeni. " Snažan osjećaj samoefikasnosti u djetinjstvu daje osobi prednost kada je u pitanju razvoj ciljeva, pristupanje situacijama i prihvaćanje novih izazova tijekom ostatka život.
Neka vaše dijete ne uspije... i potaknite ga da pokuša ponovo
“Pomozite svom djetetu da shvati da se sposobno prilagoditi i poboljšati svoje vještine u različitim okruženjima dopuštajući im neuspjeh, a zatim ih potičući da pokušaju ponovo ”, rekao je Esquer.
Pomozite svom djetetu da razvije kreativne načine rješavanja problema
Važno je da se roditelji usredotoče na ono što dijete može naučiti iz neuspjeha, a ne na djetetovu sposobnost. “Na primjer, ako dijete dobije lošu ocjenu na testu iz matematike, roditelji ne bi trebali naglašavati djetetovu inteligenciju s dobronamjernim komentarima poput: "Pa, još uvijek jako dobro pišeš" ili "Siguran sam da si se potrudio", rekao je Esquer. “Umjesto toga, roditelji bi trebali poticati djecu da sastave popis načina na koje dijete može prevladati prepreku ili riješiti problem. Razmišljanje o što većem broju rješenja korisno je jer pomaže djeci razviti kreativne načine rješavanja problema i povećava njihovu samoefikasnost. ”
Pretvorite neuspjeh u pozitivnu stvar
U osnovi, sve što možemo učiniti kao roditelji da neuspjeh pretvorimo u pozitivnu stvar dobro je za našu djecu. Moraju znati da ne možemo svi biti dobri u svemu - i to je sasvim u redu. "Znanje u čemu smo dobri pomaže nam da suzimo fokus", objasnio je Krawiec. “Ponos dolazi iz svladavanja izazova, rješavanja problema i rješavanja stvari. Ako nam sve ide lako ili prirodno, nemamo nužno isti ponos u tome. Moramo proći kroz zastoje i neuspjeh da osjetimo ponos. Samopouzdanje dolazi iz svladavanja izazova. ”
Više: 16 roditeljskih trikova koji su vam potrebni u životu
