Ne morate ići na dijetu gladovanja da biste se u 24 sata osjećali lakšim za pet kilograma. Slijedite naše savjete o ljepoti, stilski savjeti i drugi prijedlozi da izgledate i osjećate se mršavije u trenu.
Uspravite se
Zbog lošeg držanja ljudi izgledaju veći nego što jesu. Kad se sagnete ili pogrbite, trbuh vam strši, grudi izgledaju obješeno, a vi izgledate kraće i teže. Pazite na svoje držanje kamo god krenuli i svjesno se trudite uspraviti se. Želudac bi trebao biti uvučen (ne zadržavajte dah) s ramenima povučenim unatrag i bradom malo podignutom. Samo stojeći, sjedeći i hodajući dobro držanje, lako ćete se osjećati pet kilograma lakšim. Bonus - vaše će grudi izgledati življe nego ikad.
Odjenite se pravilno
Svi znaju da biste trebali nositi crnu boju kako biste izgledali i osjećali se vitkiji, no crno nije jedini način da izgledate mršavije. Okomite pruge, tečuće jakne, tunike, shapewear i štikle također vam mogu pomoći da izgledate kao da ste smršavjeli nekoliko kilograma. I uvijek nosite odjeću koja pristaje - vrećasta odjeća ne skriva vašu težinu, čini da izgledate veće. Pogledajte ove stilske savjete za
Kupite novi grudnjak
Najmanje 70% žena nosi grudnjak pogrešne veličine. Ako nikada niste imali profesionalno uklapanje, uputite se u lokalnu robnu kuću ili trgovinu donjeg rublja. Odgovarajući grudnjak učinit će da izgledate i osjećate se mršavije. Podizanjem grudi i podizanjem trbušnih mišića torzo će izgledati duže i vitkije. Osim toga, nećete imati ružne izbočine zbog preuskih remena ili premalih šalica.
Preplani se
Ne morate peći na suncu ili u solariju da biste dobili sjaj. Samotamnjenje je posljednjih godina daleko napredovalo. S njima možete lažirati preplanuli ten tijekom cijele godine savjeti i tehnike samotamnjenja. Počnite dobivati sjaj već danas kako biste izgledali viši i vitkiji.
Podigni kosu
Ako večeras izlazite i želite se osjećati vitkije, kosu stavite na gore. Nošenje kose visoko na glavi u a baletna punđa ili će vam neuredan updo učiniti lice izgledati tanje a vrat ti izgleda dulji. Za brzo i jednostavno ažuriranje pogledajte ovaj video vodič.
Isprobajte dijetu s sokom od limuna
Ne preporučujemo brzu dijetu za mršavljenje ili post, već 24 sata detoksikacija koji će vam pomoći u pokretanju a plan zdrave prehrane i učiniti da se osjećate pet kilograma lakše. U razdoblju od 24 sata trebali biste popiti četiri čaše limunade (recept ispod) i puno vode. Ali to nije sve - ovo nije dijeta za gladovanje. Jedite tri obroka i međuobroke od svježeg voća, povrća, orašastih plodova, sjemenki i mahunarki. Sve bi trebalo biti prirodno, organsko i svježe. Ako preskočite mliječne proizvode, šećer, alkohol, pšenicu i prerađenu hranu, možda ćete shvatiti da cjelovita, svježa prehrana lako može postati vaša redovna rutina.
Recept za limunadu
Sastojci
- 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
- 12 oz čiste, filtrirane vode
- 1 žličica organskog javorovog sirupa
- prstohvat kajenskog papra
Upute
- Pomiješajte sastojke u visokoj čaši i dobro promiješajte.
- Poslužite na sobnoj temperaturi.
Više načina da izgledate dobro i osjećate se dobro
Frizure zbog kojih ćete izgledati mršavije
14 savjeta kako izgledati bolje goli
Odaberite savršenu haljinu za svoj tip tijela
