"Dojiš li, dušo?" Plavokosa medicinska sestra mi se nasmiješila, kimnuvši glavom kao da očekuje da ću reći da. Bila je treći bolnički radnik koji mi je postavio to pitanje u posljednjih sat vremena, a moja je iritacija prešla iz tinjanja u vrenje.
Imala sam manje od mjesec dana nakon poroda. Drugi put u dva tjedna ležala sam na bolničkom krevetu, s užarenim i pulsirajućim apscesom veličine crvenog jajeta iscijeđenom iz lijeve dojke. Mjesto ovih apscesa učinilo je ubod posebno bolnim, a apscesi (ja bih zapravo nastaviti razvijati treću u sljedećih tjedan dana) bili su dovoljno blizu moje bradavice da me naprave neugodno pokušavajući dojiti svoju tek rođenu kćer. U kombinaciji s mojim problemima u proizvodnji mlijeka koji su posljedica krvarenja nakon poroda, zasigurno nisam dojila.
Više:Biti dobra mama moglo bi biti jako loše za vaše zdravlje
Ali htio sam. bio sam trebala do. Čemu su mi još služile grudi ako nisam hranila svoje dijete? Već sam se osjećao obrambeno
hranjenje adaptiranog mlijeka mojom bebom, pa moram priznati tim zdravstvenim radnicima uvijek iznova ne, nisam njegovala svoje dijete gurnuo me preko ruba. Suze su mi potekle iz očiju, a ja sam vrisnula na medicinsku sestru: „Ne! Ne dojim! Hoće li me svi prestati to pitati? ”Zaprepaštena, širom je otvorila oči. Nagnula se i tihim glasom rekla: "Želite li razgovarati s dežurnim psihologom?" Šapnuo sam mu promuklo da ću. Očito bi mi dobro došla pomoć.
Dežurni psiholog proveo je veći dio sata delikatno smješten na stolici preko sobe, postavljajući pitanja o mom zdravlju, iskustvu pri porodu, obiteljskoj povijesti. Izbjegavala je kontakt očima i vodila obilne bilješke, ispunjavajući stranice petljastim rukopisom i kvačicama. Imao sam velika očekivanja od "resursa" s kojima mi je obećala da će me uporediti, resursa koji bi to učinili spasi me od psihološke vrtače koja je već čitavo vrijeme razbijala tlo pod mojim nogama tjedni. Kad je napustila moju bolničku sobu, udahnula sam drhtavo. Konačno, Mislio sam. Malo pomoći.
Više: Jednu stvar mame samo djece ne bi trebale čuti
Pokazalo se da su "izvori" kontaktni podaci jedne ustanove za mentalno zdravlje, ispisani sa stranice internetskih rezultata pretraživanja. Jedini list papira predala mi je slučajna bolnička pomoćnica koja nije bila sigurna što daje ja ili zašto i tko je mogao samo slegnuti ramenima kad sam joj rekao da ta ustanova nije ni prihvatila moju osiguranje. Postupak dugog unosa nije bio ništa drugo do emocionalno iscrpljujući gubitak vremena.
Nekoliko tjedana kasnije, tijekom naknadne posjete rodnom centru, moja je primalja primijetila da je moja znakovi depresije su se pogoršavali, pa je preporučila lijekove. Na prethodnom sastanku nekoliko tjedana prije, primijetila je moj "paušalni afekt" i nedostatak smislene interakcije s mojom bebom, te nježno predložila lijekove. Plašeći se nuspojava, odbio sam. Ali u ovom trenutku sam znao da nešto nije u redu. Otišao sam naprijed i prihvatio recept - opskrbu od mjesec dana da me provede dok ne nađem psihijatra upravljati lijekovima. Problem riješen.
Osim činjenice da je bilo gotovo nemoguće pronaći psihijatra.
Volio bih da sam zabilježio sve sate koje sam proveo istražujući i zovući, pokušavajući pronaći psihijatra koji je u blizini, prihvatiti moje osiguranje i uzimati nove pacijente. Većina poruka govorne pošte koje sam ostavio nikada nisu vraćene. A telefonski brojevi koje sam povukao sa web stranice osiguranja bili su zastarjeli ili za bolničke ustanove, što mi nije trebalo. Kad sam napokon pronašla psihijatrijsku sestru koja prima nove pacijente, morala sam čekati gotovo dva mjeseca na prvi pregled. I imao sam sreću da sam je uopće pronašao.
Uznemiren mnogim člancima i esejima koje sam pročitao o postporođajnoj depresiji i tjeskobi, preuzeo sam dvije inicijative mjeseci prije termina za pronalazak terapeuta u slučaju da sam trebao nekoga s kim bih razgovarao dok se prilagođavam majčinstvo. Jako trudna, zakazala sam konzultacije i imala odličan odnos s terapeutom. No, evo što se dogodilo: U tim silnim prvim mjesecima nakon što mi se rodila beba, nikad je nisam nazvao da dogovorim termin. Nisam se ni sjetio da sam imao terapeuta. Mrlja u mojem mozgu bila je tako gusta.
Više: Zašto sam tijekom trudnoće išla na antidepresive
Sljedeći tjedan će moja prekrasna beba napuniti 5 mjeseci. Imam pripremljene liječnike i plan, ali još nisam potpuno izašao iz šume; nego se zadržavam po rubovima, uz podršku supruga i nekoliko dobrih prijatelja. To nije nešto o čemu često govorim, ali spreman sam otvoriti: potaknuti žene da razmisle o planu radnje u slučaju da nedostatak sna, hormoni i kemija mozga pretvore njihov mozak u traljavo, otrovno juha.
Tjedni i dani nakon poroda nisu idealno vrijeme za kratak tečaj u kretanju podrške za mentalno zdravlje.
Buduće majke su pripremljene za trudnoću, porođaj i porođaj. No, što možemo učiniti da pomognemo mladim majkama da se pripreme za izazove emocionalnog i mentalnog zdravlja koji također mogu doći s njihovim novim snopom radosti?
