Postoje neki dani kada se zaista morate počastiti. No, bacanje 100 USD u toplice ili na novu torbu može se brzo vratiti i učiniti da se osjećate još gore. Umjesto toga, počastite se ovim povoljnim pokupcima kako biste se osjećali samo veselo.
Lak za nokte
Kupnja potpuno nove boje za vaše nokte može učiniti čuda za vaše raspoloženje. Prskanje po kaputu "Fire Engine Red" ili "Royal Purple" može vas natjerati da pogledate sebe u potpuno drugačijem svjetlu i ponovno pronađete samopouzdanje. Ili ako vam je futrola za mani/pedi već prepuna lakova, razmislite o ispipanju noktiju s uzorkom ili olovkama s otmjenim dizajnom. Važno je da svaki dan vidite svoje nokte, pa zašto ne dati im poticaj zbog čega se svaki put kad pogledate dolje osjećate malo posebnije?
Kupka
Priuštite si dugo i luksuzno kupanje odličan je način za opuštanje nakon dugog dana. Postoji toliko mnogo zabavnih predmeta koje možete kupiti dotjerajte vrijeme za kupanje
, ali proračunska, a vjerojatno i najugodnija, je kupka s mjehurićima. Pretvara vrijeme kupanja u vrijeme igre i omogućuje vam da se osjećate i seksi i kao da ste ponovno dijete. Zato si kupite veliku bocu omiljene mirisne kupke s mjehurićima, sklupčajte se uz dobru knjigu ili opuštajuću glazbu i uživajte!Dobra knjiga
Ne može se poreći da literatura ovih dana može biti skupa, ali i ne mora biti! Svratite u lokalnu knjižnicu ili trgovinu rabljenih knjiga i ulovite si nešto zaista sočno. Kad se osjećate loše, nemojte osjećati pritisak da preuzmete Rat i mir ili Zločin i kazna. Nešto što je lako shvatiti i probaviti savršeno je prihvatljivo. Ovo je vaša prilika da skrenete misli s onoga što vas izaziva stres, pa pronađite knjigu koja će upravo to učiniti.
Nova glazba
Jeste li odgađali kupnju novog CD -a ili dobivanje najnovijeg singla s iTunesa? Sada je trenutak da bacite oprez na vjetar i nabavite glazbu koja će vam pomoći donijeti radost i mir.
Sastojci za savršeno jelo
Iako jedenje radi kontrole raspoloženja nikada nije preporučljivo, stvaranje božanske večere za neke može biti vrlo terapeutsko. A cijena svakako nadmašuje naručivanje! Svratite do trgovine mješovitom robom i pokupite sastojke za svoj omiljeni obrok ili nešto što ste umirali od želje da probate, i počnite kuhati.
Na kavu s prijateljicom
Kad se osjećate jako loše, viđenje bliskog prijatelja može biti upravo ono što vam treba. No, izlazak na noć pića ili skupu večeru nije najbolja opcija za vaš novčanik. Umjesto toga, nađite je na kavi. Za manje od 10 USD možete popiti kremasti napitak i ukusno pečeno dobro za međuobrok - plus imat ćete društvo velikog prijatelja!
više o mentalnom zdravlju
Ideje za odmor za mentalno zdravlje
Jednostavnost sreće
5 načina da otkrijete da se previše trudite
