Svi su sretni i zabavljaju se osim vas - barem tako Facebook čini brak a čini se i većina drugih normalnih dijelova svakodnevnog života.
Lako je kriviti Facebook, ali ovo nije samo problem društvenih medija. Desetljećima, a vjerojatno i stoljećima, radili smo ono što ljudi vole raditi: stavljali svoja najbolja lica naprijed i brisali sve neugodne stvari pod tepih. Nije Facebook kriv (iako postoji priznato preopterećenje sretnih izlazaka, sretnih zaruka i objava o sretnom braku na feedu vijesti). To je samo ljudska priroda.
Više: 6 dosadnih vrsta parova na Facebooku koje svi imaju na svom feedu vijesti
Postoji svašta važno za razumijevanje o svima omiljenoj web stranici društvenih medija, a za to su mi trebale godine da shvatim. Istraživanja su to dokazala uspoređujući sebe drugim ljudima na Facebooku može dovesti do nesreće. Dodajmo tome činjenicu da ljudi koji stalno objavljuju o svojim odnosima na Facebooku bi mogao biti najsigurniji i najnesretniji (kao što već dugo sumnjamo), a natpis možete pročitati na zidu.
Ono što vidite na Facebooku i što vam ljudi govore o svojim brakovima u stvarnom životu vjerojatno nije ni blizu istine.
Više:Bračno savjetovanje spasilo mi je brak i ne sramim se
Svaki par ima frustracije. Većina parova ima neke bitne borbe nastavljaju se baviti, a dosta njih ima kosture u ormarima. Što više govorimo o ovom aspektu odnosa-ne tako toplim i nejasnim stvarima koje nisu vjerojatno kako bismo stigli na Facebook feed - to više možemo prihvatiti koliko je brak zapravo običan, strašan i dosadan je. Ako ste ikada u braku osjetili bilo koji od ovih osjećaja iz stvarnog života, u dobrom ste društvu:
1. Bijes
Oni koji su u braku više od jednog dana znali su da se to događa - kao Dr. Nikki Martinez, psihologinja i licencirana klinička savjetnica koja je i sama u braku, objašnjava, bijes je jedna od najčešćih emocija koje bračni parovi doživljavaju. Ona kaže: “Oni osjećaju ljutnju prema svom partneru iz mnogih temeljnih razloga. To ćemo najčešće vidjeti kao ljutnju kao sekundarnu emociju koja prikriva kako nam je uistinu. Još jedna vrlo česta emocija je iritacija, gdje se stvari koje su se činile simpatične više ne osjećaju tako. Posljednje je ono što bi graničilo s mržnjom. Mrzimo li ih? Naravno da ne. Međutim, imamo trenutke koje osjećamo tako, u kojima nam se osoba gadi, i pitamo se kako smo ikada voljeli tu osobu. ”
Zvuči poznato? Doktor Martinez kaže: "Na sreću, većina tih osjećaja prolazi i nadamo se da će se osoba sjetiti zašto su uopće pali na njih."
2. Razočaranje
Jedna od najvećih spoznaja koja dolazi s dugogodišnjim brakom je razočaranje. Imati partnera za cijeli život je divna stvar, ali sa sobom nosi jednake frustracije i paniku - sve dok ne počnete prihvaćati da jednostavno nije moguće da jedna osoba zadovolji svaku vašu potrebu za ostatkom vaše život. April Masini, stručnjakinja za odnose s AskApril.com, slaže se i kaže: "Shvaćate da vaš suprug nije sve. To je razočaranje i trenutak punoljetnosti kada shvatite da se ne možete osloniti na svog supružnika za sve. Simbiotski mjehurić je razbijen. Što prije shvatite da vam je potrebna podrška izvan vašeg supružnika - prijatelja, obitelji, radnih kolega - i da oni ispunjavaju uloge koje vaš muž ne može i ne smije, spremni ste za puno sretnije, zdravije brak."
3. Strah
Ah, zastrašujuća f-riječ koja se pojavljuje u svakom braku, prije ili kasnije. Bez obzira na to koliko ste kompatibilni ili zaljubljeni, sasvim je normalno da se barem jednom bojite da ste pogriješili u braku sa svojim supružnikom, kaže Chris Armstrong, trener odnosa i vlasnik Labirint ljubavi. "Bojte se da je 'ovo' onoliko dobro koliko je potrebno", objašnjava. “To je češće kod mlađih parova koji su prije vjenčanja imali vrlo fleksibilan, zabavan i bezbrižan život. Može biti teško preći iz takvog načina života u brak, a da se ne donesu lažni zaključci o stvarima poput vremena koje traje i neslaganja oko toga što je zabavno. Primjer: Raleigh se udala za Marka, a zadnja dva puta ga je zamolila da izađe s njom i njezinim prijateljima ili da organizira zabavu, nije bio zainteresiran. Ulazi u stanje panike i pretpostavlja da će uvijek biti tako: 'Što sam učinila? Hoću li do kraja svog odraslog života biti kućni ljubimac? ’”
Više:Vrlo ambiciozne žene udate za manje ambiciozne muškarce
4. Frustracija
Frustracija nije nova stvar u vezi, osobito u dugoročnom partnerstvu u kojem nekoliko godina dijelite ista četiri zida. No, prema Armstrongu, mnoge od najčešćih bračnih frustracija svode se na komunikaciju ili nedostatak toga: „Frustracija zbog komunikacijske udobnosti zapravo je prilično uobičajena, a često ih je i najteže odlučnost. Tvrdit će da se samo zabavlja i reći će joj da se razvedri. Tvrdit će da bračni par ne bi trebao međusobno hodati po ljusci od jaja. U svakom slučaju, emocionalna inteligencija je ključna, ali prvi dio emocionalne inteligencije je samosvijest i upravljanje sobom. Jesmo li svjesni kako naša komunikacija dolazi do druge osobe i jesmo li spremni/sposobni prilagoditi se na temelju toga? ”
5. Tuga
Evo jedne sirove bračne emocije za koju se možete kladiti da nikada nećete vidjeti na svom Facebook profilu: tuga. Tužna promjena i smrt "savršenog" braka koji ste očekivali na dan vjenčanja potpuno je normalan i potpuno zdrav dio osobnog rasta unutar predane veze. "Neki od tek vjenčanih parova s kojima sam radila osjećaju tugu nakon vjenčanja - razočaranje nakon vjenčanja jer ne treba očekivati veliki događaj - samo svakodnevnica", kaže Dr. Julie Bindeman, ko-direktor Integrative Therapy of Greater Washington. "Za neke koji su dugo u braku, tuga bi mogla biti povezana s gubitkom nekadašnjeg para (na primjer nakon što su dobili djecu i odrekli se slobode da to učine)."
6. Nemir
Poslovični sedmogodišnji svrbež više se ne odnosi na brakove novog tisućljeća. Ovih dana, nemir i nestrpljenje u braku mogu se dogoditi gotovo u bilo koje vrijeme jer se ljudi rjeđe i u kasnijim godinama vjenčavaju. A kad se vjenčaju, kaže Armstrong, većina ljudi je toliko dugo odgađala brak da im je prva pomisao: "Udala sam se zbog ovoga ?!" Kao i mnogi drugi valovi u bračnom moru, nemir je uobičajena reakcija na dugoročnu predanost koja će nastaviti opadati i teći u različitim fazama odnos.
Donja linija
Ovaj dugačak popis neugodnih bračnih emocija može se činiti depresivnim nominalno, ali veliki zaključak ovdje je da su to osjećaji koji svaki par iskustava, ako su spremni biti iskreni u vezi s tim. Prilagođavanje vaših očekivanja i spoznaja da je normalno da želite ubiti i poljubiti svog supružnika u istom danu dio su onoga što dugoročni brak uspijeva. Doktor Martinez dodaje: “Cijelo vrijeme govorim pacijentima da vide samo‘ Facebook ’verziju para. Ovo promijenjeno i samo sretno vrijeme nije moguće održati 100 posto vremena. Dao sam im do znanja da se čak i oni ljudi ‘savršenog izgleda’ naljute, iziritiraju, viču, misle da se mrze jednih dana i govore stvari na koje nisu ponosni. Iako bi dobri dani mogli daleko nadmašiti loše, nijedan par nije izvan ovih osjećaja i incidenata. ”
