Uza sva obećanja radosti, mira i sklada koja dolaze s blagdanskim dobom, stvarnost za milijune ljudi je da je godišnje doba sve samo ne slavlje. Za mnoge je to podsjetnik na izgubljene najmilije, osobna razočaranja i snove koji su ostali neostvareni.
Tako kaže životna trenerica Teri Johnson, čije osobno putovanje kroz nesavršen život sada nadahnjuje druge da posegnu za životima koje su oduvijek željeli. Život vam je možda podario vaš dobar dio negativnih "nevera" i tu počinje ozdravljenje. Suočavajući se s beskonačnim i neproduktivnim ciklusom negativnosti, nedostižna radost blagdana Sezona se može pronaći ne samo sada, već svaki dan u godini, kaže Johnson, autor tek objavljenog izdanja knjiga Prevladavanje Nevera.
“Nisi mislio da ćeš se razvesti, ali jesi. Ni sanjali niste da ćete se naći u nasilnoj vezi, ali jeste. Nikada niste mislili da ćete morati smršavjeti 200 kilograma, ali morate. I nikada niste mislili da ćete imati 45 godina bez posla, izgubiti dom i utopiti se u dugovima, ali jeste - kaže Johnson.
“Počinjemo vjerovati u laži o sebi, poput‘ nisam dovoljno dobar ’ili‘ nezaslužujem. ’Bježimo od boli i ti otrovni osjećaji pretvaraju se u nezdravo ponašanje i ovisnost. Postoji sloboda od borbe; postoji nada u otkrivanju istine; postoji način da se zaljubiš u ono što jesmo da doživimo sezonu ispunjenu radošću, i što je još važnije, život ispunjen radošću. ”
Johnsonovi alati za prevladavanje "nevera" koji mnoge vuku prema dolje tijekom blagdana:
- Prihvaćanje: Imate li snage napraviti potrebne promjene kako biste preokrenuli situaciju stav prihvaćanja? Ili ćete ostati nemoćni, ostati u stanju neprihvaćanja i dopustiti da sve oko vas diktira kako se osjećate? Putovanje počinje prihvaćanjem da ne možete promijeniti druge, ali imate moć nad vlastitim životom.
- Predaja: Ono čemu se predajemo na kraju postaje naš bog, i onome čemu se obraćamo ili na što se oslanjamo. Postavlja se pitanje: čemu se predajemo? Je li to nešto čvrsto, čvrsto i dugotrajno ili nešto što nas na kraju boli?
- Radost: Čvrsto se držite svojih jedinstvenih darova i talenata kako biste obogatili svoj život i utjecali na živote onih oko sebe. Nadgradite ono u čemu ste dobri, po čemu ste posebni i po čemu se osjećate dobro.
- Otkriće: Suočavanje s istinom o tome tko smo duboko u nama pomaže nam da prevladamo svoju bolnu prošlost i otkrijemo osnovu za te "nevere".
Johnson objašnjava da proces suočavanja s unutarnjim borbama i "živcima" života nije lak. Imajte na umu da bez programa liječenja, prehrane i novogodišnje odluke ne može biti uspješno razbijajući bit individualnih borbi i unoseći potrebne prilagodbe za postizanje života koji imate zaslužuju.
“Ako je život koji živite pun neprihvatljivih i razočaravajućih stvari i ne želite provesti drugo Ovakve godine, jedino što vas trenutno koči je vaša vlastita zbunjenost, sumnja u sebe i ljutnja ”, kaže ona.
"Ne morate nastaviti raditi ono što radite ili osjećati ono što osjećate, ali morate se pomiriti sami sa sobom i prepustiti se vjeri da postoji bolji način."
Više blagdanskog stresa glasi
Kako preživjeti Praznici bez svoje obitelji
Preživjeti praznike nakon razvoda
