Posljednjih nekoliko godina digitalni detoksikacijski odmori postaju sve popularniji, no trebate li ih? Dijelimo neke znakove koji ukazuju na to da biste mogli razmisliti o tome da rezervirate jedan - jer niste u mogućnosti idite dvije minute bez da zavirite u telefon radi interakcije s ljudima na mreži više nego u stvarnosti život.
1
Pišite i razgovarate u isto vrijeme
Nema ništa loše u multitaskingu, ali možda ćete morati uzeti tehnološku pauzu ako stalno razgovarate i šaljete poruke u isto vrijeme. Koliko god mislili da možda slušate drugu osobu, ne možete se u potpunosti usredotočiti na ono što govore ako sastavljate i tekst nekome drugome. Nesposobnost usredotočiti se na jednu osobu i jedan razgovor bez gledanja ili korištenja telefona znači da je vrijeme za odvajanje - idealno na napuštenoj plaži negdje.
2
Vaš telefon ide s vama u krevet
i pozdravlja vas u prijepodnevnim satima
Naši telefoni djeluju kao mnoge stvari, a jedna od njih često je budilica. U tom slučaju telefon ćete držati kraj kreveta, ali kad prestanete listati kroz Instagrame i paničite kada ujutro ne možete osjetiti telefon dok ste još u polusnu, možda postajete previše ovisni o njemu tehnologija. Idite na spavanje noću i probudite se uz zvuk udara valova - ne pipajući po mraku za telefonom. Digitalni detoks (gdje u sobama neće biti WiFi) može vam pokazati da vam telefon ne treba sa sobom prije spavanja ili kada se probudite.
3
Osjećate se goli bez telefona
Jeste li ikada slučajno napustili kuću bez telefona, shvatili da je to na pola puta do posla i onda ste uhvatili paniku? Znamo da vam je potreban vaš telefon, osobito na poslu, ali taj duboki osjećaj panike bez telefona čini vas glavnim kandidatom za digitalnu detoksikaciju. Koliko god smatrali da je vaš telefon ili tablet neophodan u svim situacijama, odmor uz digitalnu detoksikaciju može vas podsjetiti na to koliko više ima života od ažuriranja statusa na Facebooku ili gledanja koliko je "lajkova" vaš posljednji post na Instagramu dobio u posljednjih godinu dana sat. Kad ne možete doći na internet, prisiljeni ste doživjeti svijet u stvarnom vremenu - a vrijedno je i nedostatka WiFi -ja.
4
Vaš telefon ili iPad idu posvuda s vama
Što biste rekli da vam netko zatraži da dođete na večeru bez telefona? Ako bi vam prvi instinkt bio da se unatoč upozorenju ušunjate u svoj omiljeni uređaj, mogli biste imati koristi od digitalne detoksikacije, gdje može postojati minimalna ili nikakva WiFi ili mobilna usluga. Lijepo je imati telefon u slučaju da trebate nazvati vožnju, provjeriti važnu e-poštu ili obavijestiti svog supružnika ili djeteta zakasnit ćete, ali imati telefon sa sobom ne znači da ga morate koristiti to. Biti negdje gdje ga ne možete koristiti može vas naučiti koliko naša tehnologija može biti suvišna, pogotovo kad postoje zalasci sunca za gledanje, masaže koje se mogu dobiti, planine na koje se treba penjati ili novi gradovi istražiti.
5
Vaši prijatelji na internetu dobivaju više vremena
s tobom nego s onima iz stvarnog života
Tvitanje naprijed -natrag s nekim koga nikada niste sreli s IRL -om (u stvarnom životu) ili komentiranje Facebook fotografija ne računa se kao prava društvena interakcija. Dakle, ako interakcije samo na ekranu čine veliki dio vašeg tjednog društvenog vremena, možda ćete morati ponovno naučiti koliko ti IRL razgovori mogu biti zadovoljavajući. Odmor digitalnom detoksikacijom, bilo sa drugom značajnom osobom ili prijateljem, pokazat će vam kako se može osjećati ugodno razgovarati s ljudima licem u lice, a ne putem ekrana. Društveni mediji idealni su za brze poruke i ažuriranje s udaljenom obitelji i prijateljima, ali nikada ne smiju zamijeniti odnose u stvarnom vremenu.
Više o putovanjima
Najgore iskustvo putovanja tijekom blagdana
Žarišta Latinske Amerike
Vodič stvarne osobe za luksuzno putovanje svijetom
