Ogorčenje je nesretni dio života u vezi, a mnogi ljudi imaju poteškoće da ga se odreknu. Ako vam se čini da ne možete prijeći nedavnu borbu, pogledajte ove jednostavne savjete koji će vam pomoći da se nosite sa svojim negativnim osjećajima i radite prema oprostu.
Pricaj o tome.
To što ste još uvijek ljuti na partnera ne znači da ne možete razgovarati s njim o tome kako se osjećate. Najbrži put do prelaska ljutnje je izaći na vidjelo, pa učinite uslugu sebi i svom drugom drugom i dajte mu do znanja da imate problema s prevladavanjem posljednje borbe. Umjesto da pokažete svoju zaostalu ljutnju (kroz tihi tretman ili manje tuče), svoje ćete osjećaje iznijeti tamo gdje se o njima može raspravljati i, u idealnom slučaju, razriješiti.
Zapisati.
Ako niste spremni otvoriti svom muškarcu svoje rastuće nezadovoljstvo, uzmite dnevnik i počnite pisati. Prenošenje vaših osjećaja i misli na papir može neizmjerno poboljšati vaše stanje uma. Ne vršite nikakav pritisak na sebe da pišete na neki određeni način; jednostavno zapišite stil strujanja svijesti zapisujući stvari dok vam se pojavljuju u glavi bez brige o gramatici i strukturi rečenice. Ne pišete sljedeći veliki američki roman; pokušavate se rasteretiti negativnih misli zapisujući ih.
Dajte si vremena.
Možda će vam trebati samo malo vremena da se ohladite prije nego što oprostite i/ili zaboravite. Ako vam osjećaji budu povrijeđeni ili osjetite da ste bili loše tretirani, ne biste trebali očekivati da ćete se sljedeći dan osjećati fenomenalno. Dopustite li sebi malo vremena, veća je vjerojatnost da ćete prirodno otpustiti ljutnju.
Još savjeta za vezu
O čemu se parovi najviše bore
Kako povećati intimnost u svojoj vezi
3 Važni odnosi se ne smiju
