Između zaposlenih roditelja i djece čiji život diktiraju škola i izvannastavne aktivnosti, pronalaženje kvalitete obiteljsko vrijeme može biti izazov. Budite organizirani i kreativni kako biste maksimalno iskoristili vrijeme koje provodite zajedno.
Organizirajte se
Postavite veliki kalendar na hladnjak ili negdje gdje ga svi u obitelji mogu vidjeti i saznati što je planirano za tjedan. Moći ćete predvidjeti sve, od onih ludo užurbanih dana do onih koji nisu toliko zaposleni, i prilagoditi aktivnosti koje nisu previše važne. Za tehničke obitelji sinkronizirajte i svoje Google kalendare ili druge programe za online planiranje. Također je važno ukloniti nered i pojednostaviti svoj dom. Većina nas ima previše stvari. Donirajući odjeću, igračke i druge stvari, stvorit ćete mirnije, čistije okruženje i imati manje stvari o kojima ćete se brinuti - čineći obiteljsko vrijeme obilnijim i ugodnijim.
Kuhajte samo jedan dan u tjednu
Mnogi roditelji kažu da toliko vremena provode kuhajući i čisteći da im ne preostaje mnogo vremena za obitelj - osobito tijekom tjedna. Oslobodite neko vrijeme kuhanjem samo jedan dan u tjednu. Ne zalažemo se da ostatak vremena jedemo vani. Umjesto toga, odaberite jedan dan u tjednu u kojem ćete provesti nekoliko sati pripremajući i kuhajući jela za cijeli tjedan koji je pred vama. Možete zamrznuti obroke, a zatim ih jednostavno staviti u pećnicu ili na štednjak svaki dan. Provjerite Mama jednom mjesečno web stranica koja nudi mjesečne jelovnike i sezonske recepte, omogućavajući vam kuhanje samo jednom mjesečno, a zatim u zamrzivač napunite obroke. Čak i ako ne kuhate unaprijed, postoji nekoliko načina da skratite vrijeme u kuhinji. Iskoristite svoj spori štednjak. U svom Crock-Pot loncu možete stvoriti gotovo sve-od juha i tepsija do kruha, pa čak i deserta.
Radite četiri dana u tjednu
Ako je moguće, pokušajte povećati vrijeme svoje obitelji radeći manje dana u tjednu. Iskoristite prednost ako vam tvrtka dopušta četverodnevni radni tjedan. Ne ustručavajte se obratiti se šefu zbog fleksibilnog rasporeda. Mnoge tvrtke otvorene su za zaposlenike koji rade dan ili dva tjedno od kuće. Nepuno radno vrijeme na daljinu može vam pomoći povećati vrijeme koje imate na raspolaganju za obitelj.
Napravite popis obiteljskih kanti
Sjednite sa supružnikom i djecom kako biste izradili obiteljski popis. Uključite realne kratkoročne ciljeve i stvari koje su vrlo jeftine, kao i aktivnosti, događaje i ideje koje jesu izazovnije - poput odmora za koji biste trebali uštedjeti ili avanturističke aktivnosti koju biste trebali istražiti ili naučiti. Nakon što napravite popis kanti, počnite ga rješavati po stavkama zajedno kao obitelj.
Rezervirajte nedjelju za obitelj
Odaberite jedan dan u tjednu i rezervirajte ga za obiteljsko vrijeme. Isključite tehnologiju i zaista uživajte u zajedničkom danu. Umjesto da jednostavno gledate film zajedno, učinite nešto što potiče interakciju i razgovor sa vašom djecom. Na primjer, svaki nedjeljni zanatski dan možete napraviti - svaki tjedan praviti novi zanat. Potražite zanatske zanate i DIY projekte koji su zabavni i ekološki prihvatljivi. Također se možete igrati turistički u svom rodnom gradu. Iznenadili biste se koliko je besplatnih i jeftinih obiteljskih aktivnosti dostupno u većini gradova. Kalendar događanja i aktivnosti provjerite sa svojim lokalnim odjelom za turizam, gospodarskom komorom i odjelom za parkove i rekreaciju. Od besplatnih koncerata u parku do napora u lokalnim razgovorima do jedinstvenih kulturnih festivala, postoji mnogo mjesta za posjetiti i raditi - zajedno kao obitelj.
Neka obiteljsko vrijeme bude aktivno vrijeme
Umjesto odlaska u teretanu ili na jutarnje trčanje s prijateljicama mami, neka vrijeme za fitness postane obiteljska stvar. Smanjite vanškolske sportove za svoju djecu i umjesto toga smislite zabavne načine na koje će cijela obitelj biti tjelesno aktivna zajedno. Možete igrati košarku i druge sportove protiv drugih obitelji u susjedstvu. Zajedno igrajte tenis za parove svaki tjedan ili čak zajedno trenirajte za maraton. Ionako se svi trebaju aktivirati, pa je sjajna ideja ostati zdrav i fit kao obitelj.
Brzi savjet
Stvorite nove tradicije sa svojom obitelji - i to ne samo za Božić. Uspostavite zabavne godišnje tradicije za svaki mjesec u godini. Obiteljske tradicije stvaraju draga sjećanja, promiču povezivanje i mogu se nastaviti generacijama.
Više o obiteljskoj zabavi
7 savjeta kako se uklopiti u obiteljsko vrijeme
6 Vikend avanture za obitelj
Obiteljska zabava: Iznesite svog unutarnjeg umjetnika
