Pozitivno razmišljanje ne samo da vam pomaže da budete sretnija i uravnotežena mama, već također potiče sreću i samopouzdanje vaše djece. Stručnjaci i prave mame razmišljaju o tome kako vam gledanje čaše napola napunjene može pomoći da postanete sretnija i zdravija mama.
Bez obzira na to je li vaša beba cijelu noć bila uplakana ili vam je tinejdžer dao veliki utisak, može se lako osjećati slomljeno i misliti negativne misli - ali nemojte! "Biti mama veliki je izazov od prvog dana, ispunjen raznovrsnim iznenađenjima - od kojih su mnoga sposobna poslati mamu ravno u negativnu, silaznu spiralu!" kaže psihoterapeutkinja Ruth R. Williams. "Pozitivan pogled omogućuje vam da vidite svjetlo koje sja kroz tamu i nadu u ponekad naizgled beznadnom scenariju."
Trebate pomoć da vidite svjetlo na kraju tunela? Evo 5 prednosti pozitivnog razmišljanja:
Pozitivno razmišljanje je zarazno
Čak i ako u početku to ne osjećate, pozitivan stav daje više pozitivnih stavova. “Smatram da sam, kad sam dobro raspoložen i razmišljam pozitivno, manje vjerojatno da ću vikati i biti ćudljiv - a kad sam dobro raspoložen, i moja djeca su “, kaže Michelle Morton, majka troje djece dječaci. “Oni primjećuju i shvaćaju sve, a reagirat će i na to. Ako želite da budu pozitivni, morate biti takvi. Ne možete vježbati ono što ne propovijedate. Dan započinjem pronalaskom pozitivnog citata koji će dati ton danu. ”
Dobro odgojena djeca
Samo ova pogodnost dovoljna je da se pozitivno razmišljanje isplati! Kako radi? "Jedna od najvećih grešaka koje majke čine sa svojom djecom je ta što koriste negativne sugestije u komunikaciji s njima", kaže certificirani klinički hipnoterapeut Larry Esquivel, CHT. “Na primjer, ako majka svom dvoje djece koja se uvijek svađaju kaže:‘ Vas dvoje se uvijek svađate i ne slušate me! ’Što će djeca učiniti? Borite se i ne slušajte je! ”
Kaže da ćete postići bolje rezultate ako svoje negativne prijedloge pretvorite u pozitivne, na primjer, govoreći: "Možete li vas dvoje dobiti jedno s drugim? " ili "Prestanite se boriti i idite igrati vani". Vaša će se djeca zamisliti kako se slažu (umjesto da se bore) i vidjet ćete rezultate.
Veća otpornost
Kad imate pozitivan pogled na život, svojoj djeci dajete i alate za suočavanje s neizbježnim neravninama i zakrivljenostima života. “Unatoč ishodu, doživljavanje pozitivnih emocija (poput nade, optimizma, sreće, zadovoljstva, utjehe i samopouzdanje) mnogo više „daje život“ nego negativne emocije (poput nepovjerenja, pesimizma, sumnje i straha) ”, kaže Williams. „Negativni izgledi iscrpljuju i djeluju protiv vas u vašim nastojanjima da budete zdrav, koristan i promišljen roditelj. Pozitivne emocije grade otpornost, a otpornost je jedna od karakteristika koja nam pomaže da prođemo kroz sve što nas pokuša srušiti! ”
Samopouzdanje
Kako pozitivno mišljenje može povećati samopouzdanje vaše djece? Dr. Ramini, objašnjava klinički psiholog i profesor psihologije. “Djeca rade ono što mi radimo, a ne ono što govorimo. Kad me moja djeca vide kako riskiram ili ostvarujem san, možda to sada neće moći artikulirati, ali posijano je sjeme težnja za snovima i preuzimanje rizika dobra je stvar i nešto što postaje dio njihovog inspirativnog rječnika ”, rekla je kaže.
Manje roditeljske krivnje
"Pozitivno razmišljanje pomaže mi shvatiti da me moja djeca i njihovi izbori ne definiraju", kaže Erika Oliver, autorica Tri dobre stvari: sreća svaki dan, bez obzira na sve! “Ako moje dijete ne dobije dobre ocjene, dođe u svađu s vršnjakom ili ima problem, to me ne čini lošim (ili dobrim) roditeljem. Njihovi izazovi su njihovi i oni nisu moji. Imam svoja posla na umu i kad napravim taj korak unatrag, mogu biti podrška i pomoć umjesto da kontroliram i ometam. ”
Više načina za povećanje samopouzdanja kod djece
- Pomozite svom djetetu da stekne samopouzdanje
- 5 koraka za povećanje samopoštovanja vaše kćeri
- Roditeljski vodič za hvaljenje vašeg djeteta
