Posude od burgita bez glutena zdravi su način da začinite večeru-SheKnows

Nećete se morati brinuti oko obloga ili upitnih sastojaka u ovim burrito zdjelama za zabavu za pripremu i posluživanje. Boja dolazi od svježeg povrća natrpanog rižom i salatom, a zasigurno ćete uživati ​​u glatkoj i začinskoj kremi dodanoj po vrhu.

Povezana priča. Giada De Laurentiis upravo je podijelila jedinstven slani okret na dinje, to je savršeno ljetno jelo

Mislim da ćete zaista uživati ​​u ovim burrito zdjelama za kućnu izradu bez brige o tome što se nalazi unutra. Još bolje, u ove zdjele možete dodati što god želite. Zamislite salsu, guacamole pa čak i crni grah. Gotovo ne treba vremena da ih sastavite za odličan obrok.

Ovu sam zdjelu držao jednostavnom, jednostavnom i ukusnom sa svijetlim, šarenim povrćem i smeđom rižom. Jedna od mojih omiljenih stvari u vezi ovih zdjela je začinjena krema koja se stisne preko vrhova. Ova krema napravljena je od lako dostupnog grčkog jogurta i začinjena je i slatka-savršena nadopuna svim ostalim sastojcima.

Vegrie burrito zdjelice bez glutena s recepturom od smeđe riže i začinske kreme

Zdjele za burrito mogu se puniti vašim omiljenim sastojcima. Ova je puna povrća i smeđe riže za zdrav i ukusan obrok.

Služi 2

Vrijeme pripreme: 12 minuta | Vrijeme kuhanja: 4 minute | Ukupno vrijeme: 16 minuta

Sastojci:

Za pikantnu kremu

• 6 žlica običnog grčkog jogurta
• 2 žlice soka od limuna
• 1-2 žlice meda, više ili manje, po ukusu
• 1 žličica ljutog umaka, više ili manje, po ukusu
• 1/4 žličice soli
• 1/4 žličice mljevenog crnog papra

Za salatu

• 8 unci kuhane smeđe riže, ohlađene na sobnu temperaturu
• 3 šalice pakirane rikule ili omiljene salate
• 1/2 kilograma šparoga, očišćenih i završenih, ošišanih, na pari ili blanširanih
• 1 crvena paprika, sjemenke i opna uklonjene, izrezane na trakice
• 3-4 rotkvice, ošišani krajevi, narezani na tanke kolutove
• 1 velika mrkva, oguljena i ošišana s krajeva, izrezana na spirale ili male šibice
• Svježi cilantro, za ukrašavanje

Upute:

Za pikantnu kremu

1. U malu zdjelu dodajte sve sastojke i umutite da se sjedini. Kušajte i prema potrebi prilagodite začine.
2. Dodajte u bocu začina u stilu cijeđenja i ostavite u hladnjaku do spremnosti za upotrebu.

Za salatu

1. Ravnomjerno podijelite zelje za salatu između 2 velike zdjele, s većinom s jedne strane. U svaku zdjelu dodajte smeđu rižu, s druge strane zdjele.
2. Preostalo povrće podijelite između svake zdjele, držeći svako u svom odjeljku.
3. Preko svakog prelijte začinjenu kremu i ukrasite svježim lišćem cilantra.

Više recepata bez glutena

Palačinke od banane s umakom od karamele
Lakše pileće Alfredo s vrpcama od tikvica
Pita od meringue s limunom s korom graham krekera