Borba je teška. Prozivka, lažne optužbe, povrijeđeni ego... i često nema pozitivnih rezultata. To je zato što se parovi obično ne bore s ciljem - bore se za pobjedu. Umjesto pokušaja rješavanja problema, to postaje bitka. Zapamtite ova pravila pri sljedećem pljuvanju kako biste bili sigurni da se borite pošteno i sa svrhom.
Pazite na nagradu
Kad započnete raspravu, unaprijed razmislite o svom cilju i ostanite usredotočeni na njega. U protivnom biste mogli završiti u krugovima.
Tango za dvoje
Tvoj posao nije posao drugih. Ne vaših susjeda, ne onih koji stoje pored vašeg i zasigurno ne vaše djece. Tuča bi se trebala dogoditi privatno. Ako ne može čekati dok ne pronađete mirno mjesto, prenosite bilješke.
Kopati duboko
Idite dalje od površinskih problema. Razmislite ako vaš partner svoje prljave čarape uvijek ostavlja pored kreveta umjesto u košari za rublje o tome zašto vam to doista smeta i pozabavite se dubljim značenjem umjesto da samo govorite o čarape.
Održavajte kontrolu
Koristite miran glas i čist um. Nije u redu biti djetinjast ili zlostavljati (fizički ili emocionalno) tijekom borbe. Izrazite svoje osjećaje na konstruktivan način - tako će vas partner htjeti čuti. Zastanite i razmislite prije nego progovorite ako trebate.
Spremni, ciljajte, NE pucajte
Izbjegavajte sve osobne napade. Umjesto toga upotrijebite izjave 'ja'. Pritom imate potpuno vlasništvo nad svojim osjećajima, a vaš partner neće tako lako skočiti u način obrane. Prozivanje, psovanje i svako drugo loše ponašanje također su ne-ne.
Ostanite u sadašnjosti
Nekadašnja pitanja trebala bi ostati tamo. Nadalje, ključno je postaviti granice oko teme pri ruci kako ne biste riskirali prelazak na tangente i stvaranje nepopravljivog popisa argumenata za pranje rublja.
Izgubite prijetnje
Otpuštanje prijetnji ili ultimatuma obezvrijeđuje odnos. Kad ste predani nekome, spremni ste proći kroz borbe s kojima se suočavate. Ako navedete drugačije, primatelj dovodi u pitanje vašu obvezu.
Svi osjećaji su pravi osjećaji
Devalviranje nečijih osjećaja jedna je od najokrutnijih stvari koje možete učiniti u borbi, pogotovo ako se toj osobi teško otvori. Iako možda ne vjerujete ili se ne slažete s navedenim osjećajima, nemojte ga pljačkati. Isto tako, nemojte reći svom partneru kako bi se trebao osjećati. Neka osjećaji nastanu prirodno.
Naučite praviti kompromise
Gotovo uvijek postoji sredina do koje se može doći u nekoj situaciji - ili barem mjesto na kojem se nitko ne osjeća kao da potpuno gubi. Pronađi.
Postavite vremensko ograničenje
Odredite koliko dugo ste spremni razgovarati o nečemu prije nego što vam zatreba odmor. Na kraju argumenti postaju ustajali i neproduktivni. Odmor od 10 minuta može vratiti i preusmjeriti misli i emocije.
Ljubazno zaključite borbu
Uspostavite ritual završetka borbe koji, bez obzira na sve, koristite vi i vaš partner. Zagrljaj, poljubac, izgovaranje 'Volim te' ili 'Žao mi je' ili čak smijeh osigurat će da sve završi dobro.
Više savjeta za odnose na SheKnows:
Zašto muškarci izbjegavaju sukob u vezi
Razgovor s muškarcima: Jednu stvar koju bi žene trebale znati
7 navika koje narušavaju odnos
