Alfa mama, alfa kći: Samopouzdano 2013. - SheKnows

Nova je godina i nova ploča.

Počnite s onim što je predstaviti, a ne što je odsutan

Klinička psihologinja Julia Simens kaže: "Odustanite od" savršenog "kalupa i usavršite snagu: Većina mama želi da njihova kći bude savršena. Skloni smo bombardirati ih s onim što bi mogli učiniti kako bi bili bolji: bolje ocjene, više prijatelja, više društvenog rada i mnogo, mnogo više. Počnite s onim što je prisutno - a ne s onim što nedostaje - i razgovarajte o tome što odgovara vašoj kćeri. "

Povezana priča. 5 konkretnih načina da prestanete mrziti svoje tijelo

Razmišljajte izvan okvira

“Razmišljajte izvan okvira i definirajte snage svoje kćeri više od intelektualnih ili fizičkih. Pogledajte njezine međuljudske vještine, njezine sklonosti, interese i motivaciju. To su ključevi za osnaživanje ”, kaže Simens.

Teško je u našoj kulturi, ali to se može učiniti

Silvia M. Dutčevići, predsjednik i osnivač Centar za kritičnu terapiju kaže da odgoj samopouzdane kćeri može biti prilično izazovan u našoj kulturi u kojoj postoji dosta objektivizacije i seksualizacije mladih žena. Nakon godina savjetovanja i adolescentica i djevojaka, ona predlaže ove posebne ideje za poticanje

samouvjerenost:

• Ohrabrite kćeri izraziti svoje emocije i ne bojati se progovoriti.
• Potaknite mlade žene da ospore pretpostavke o rodnim ulogama u našem društvu.
• Razgovarajte sa svojom kćerkom o njenoj samopoštovanju i pogledu na sebe; možda zajedno gledati televiziju i razgovarati o prikazu žena na televiziji i kako to odražava dublju objektivizaciju žena.
• Imati muškog uzora koji vjeruje da žene mogu učiniti iste stvari koje mogu učiniti muškarci jednako je važno kao i imati samopouzdanog i neovisnog ženskog uzora.
• Upamtite da djeca uče modeliranjem. Kao roditelj, prikažite stavove sebesamouvjerenost i suosjećanje s vašom kćeri, dok je poučavate kako rješavati sukobe na suradnički način.

Ne zaboravite osnove

Silvana Clark, autor knjige 12 Nastavlja se 29: Kako preživjeti kćerkine godine, podsjeća roditelje na neke osnovne, ali važne vještine koje vašoj kćeri mogu pomoći u samopouzdanju od djetinjstva do odrasle dobi.

• Ostvariti kontakt očima - “Djevojke treba naučiti osnovnim vještinama, kao što je uspostavljanje kontakta očima kad razgovaraju s drugim ljudima, posebno odraslima. Kćer sam počeo učiti u ranoj dobi kako s povjerenjem razgovarati s odraslima. Kad je imala 3 godine i ljudi su je pitali: ‘Koliko imaš godina?’, Naučio sam je da odgovori riječima: ‘Imam 3 godine i moj rođendan je u studenom. ’Odrasla osoba odmah bi komentirala koliko je pametna, što ju je naravno pojačalo samouvjerenost. Kad je postala starija, igrali smo se ulogama kako odgovoriti na pitanja učiteljima i odraslima punim rečenicama. ”
• Govorite s autoritetom - “Ako radite u školskim grupama, recite im da je u redu davati ideje na snažan način. Sijao sam na dan kad mi je kći došla iz sedmog razreda i najavio: 'Danas sam nešto smislio. Ako kažete bilo što s povjerenjem, ljudi slušaju što govorite. ''
• Izvedite je iz zone udobnosti - "Umjesto da se svake subote družite u trgovačkom centru, pomozite joj da pronađe jednostavan jednokratni tečaj ili aktivnost koju dosad nije radila."

Još savjeta o poučavanju kćeri samopouzdanju

Odgoj kćeri s visokim samopoštovanjem
Šteti li vaše nisko samopoštovanje vašoj kćeri?
Pomozite svom djetetu da postane manje sramežljivo i samopouzdanije