Centri za kontrolu bolesti (CDC) izvještavaju da je približno 9,5 posto djece u Sjedinjenim Državama dijagnosticirano s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD).
Naučite o tehnici koja može poboljšati simptome ADHD -a i povećati mehanizme suočavanja tijekom zabave - umjetnička terapija.
S dijagnozom ADHD -a u djece u porastu u SAD -u, roditelji mogu pomoći svojoj djeci kroz umjetničku terapiju zabavnim, jednostavnim projektima koji se usredotočuju na proces nad proizvodom.
"Art terapija koristi procese crtanja, slikanja i kiparstva za poboljšanje dobrobiti i samopouzdanja kod djece", kaže Stacey Nelson, ATR-BC, umjetnička terapeutkinja za studente posebne potrebe u Institut Kennedy KriegerŠkolskim programima. "Samoizražavanje se može koristiti za rješavanje emocionalnih problema, razvoj međuljudskih vještina, upravljanje ponašanjem, smanjenje stresa i povećanje svijesti o sebi."
Višestruke beneficije
Nelson kaže art terapija:
- Stvara odgovor opuštanja i poboljšava djetetovo raspoloženje.
- Povećava razinu serotonina u mozgu, čiji nedostatak može dovesti do depresije.
- Smanjuje hormone stresa - manipulacija glinom može imati dublji učinak od stiskanja stresne loptice.
No Nelson kaže da mnogi roditelji - nesigurni u vlastite umjetničke vještine - bježe od umjetničke terapije, nesvjesni da je kreativni proces koristan bez obzira na ishod. Nelson iznosi nekoliko savjeta koje roditelji mogu koristiti za integriranje tehnika umjetničke terapije u vlastite domove.
Savjeti za roditelje
- Usredotočite se na proces, a ne na proizvod. Ako dijete nije zadovoljno svojim konačnim proizvodom, postavite mu pitanja o tome što bi u budućnosti radilo drugačije, kako biste potaknuli vještine rješavanja problema.
- Smanjite kaos. Neuredan prostor može preplaviti dijete s ADHD -om. Umjesto toga, raščistite poseban prostor za stvaranje umjetnosti i ograničite izbore (imajući u vidu djetetove interese) za promicanje usredotočenosti.
- Počnite s Mandalama. Ovi unaprijed nacrtani krugovi na komadu papira privlače djetetovu pažnju. Imati polazište umanjuje djetetovu tjeskobu o tome što treba stvoriti kad se suoči s praznim papirom. Besplatne Mandale za ispis dostupni su na internetu.
Colleen O'Shea savjetnica je za prilagodbu u Massachusettsu i potiče učitelje da redovito provode art terapiju. Za dijete s ADHD -om, O'Shea kaže da će obično "ponuditi učitelju prijedlog da pusti učenika da crta i vidi radi li to dok sluša instrukcije (trebali bi to učiniti s lakoćom)."
O’Shea kaže da umjetnička terapija koristi djeci, i točka. "Djeca vam mnogo govore kroz svoju umjetnost", objašnjava ona. "Neverbalno izražavaju emocije, [uključujući] tamo gdje osjećaju da im je mjesto u svjetskom ili obiteljskom sustavu."
Idealna duljina sesije
Količina vremena provedenog u radu s art terapijom ovisi o djetetu i cilju liječenja, objašnjava Nelson. Trenutno radi sa školskom djecom koja imaju ciljeve likovne terapije individualnog obrazovnog programa (IEP), pa preporučuje tjedne 30-minutne sesije.
Nelson kaže da učinkovita umjetnička terapija daje djetetu dovoljno vremena da dosegne razinu završetka, a također može biti moći provesti neko vrijeme razgovarajući o projektu - bilo tijekom aktivnosti ili nakon njezina završetka.
Bez obzira koliko dugo proveli sa svojim djetetom, Nelson naglašava potrebu da se usredotočite na proces, a ne na proizvod. "Iskustvo stvaranja umjetnosti i djeteta koje ima način da se izrazi mnogo je važnije od stvaranja savršene slike ili skulpture", kaže ona.
Omiljeni početnički projekti
- Idite u šetnju prirodom. Prikupite male predmete koji su privlačni vašem djetetu i razgovarajte o oblicima, mirisima i teksturama svakog od njih. Zalijepite predmete na karton kako biste ih slikali ili ostavili kakvi jesu. Stvorite trljanje lišća stavljanjem papira preko lišća i trljanjem bojice po vrhu papira tako da tekstura lista postane vidljiva.
- Kupite jeftine drvene zanate za slikanje ili ukrašavanje.
- Napravite staklenke za pijesak ili staklenke za sol.
Brzo pretraživanje Pinteresta za "umjetničku terapiju za djecu" donosi neograničene kreativne ideje.
Terapija bez osjećaja "terapije"
“Likovna terapija izvrsna je prilika za učitelje i terapeute da pojačaju pozitivno ponašanje, poput ostajanja na zadatku [i] slijeđenja uputa, što djeci može biti teško s ADHD -om ”, dijeli Paul Lucas, koji je nadzirao i obavio bihevioralne konzultacije za programe dnevnog liječenja koji služe djeci s dijagnozom mentalnog zdravlja, često ADHD -om, na sjeveru Carolina. Lucas kaže da umjetnička terapija "daje djeci priliku da izraze osjećaje bez osjećaja" straha "."
Pročitajte više o ADHD -u u djece
ADHD: Rasprava se nastavlja
Liječenje ADHD -a bez lijekova
ADHD: Prekomjerno dijagnosticirano i previše liječeno
