Pakiranje kutija za ručak može postati monotono i ne uživaju sva djeca jesti sendviče. Iako su sendviči često najjednostavnija opcija u kutiji za ručak, ako ih vaše dijete neće pojesti, morat ćete pronaći neke kreativne načine kako napuniti trbuščić za taj dan. Uz malo inspiracije i nekoliko brzih i lakih ideja vrijeme za ručak možete učiniti još zanimljivijim.
Zbirke tortilje
Ovo može biti zaista zdrava poslastica u kutiji za ručak. Kupite tortilje od običnog brašna, integralne pita obloge ili tortilje od zelenog špinata. Napunite kriškama hladnog mesa poput šunke, puretine ili piletine i uparite ih sa salatom, rajčicom i sirom. Možete čak i držati jednostavno i premazati pire od avokada, vegete ili maslaca od kikirikija i marmeladu na tortilji, zarolati ga i izrezati na male porcije.
Laka, sirasta tjestenina
Iskoristite ostatke tjestenine od večere večer prije i spakirajte ih u mali spremnik za ukusan međuobrok. Obrok od tjestenine neka bude jednostavan kako biste bili sigurni da je ukusan, ali ne pretjeran. Probajte tjesteninu sa sirom s graškom i kriškama hotdog kobasica poput ovog recepta
Disney obitelj ili omiljeni obiteljski ljubimac svih vremena, makarone i sir.Ražnjići
Ugurajte malo proteina i povrća u kutiju za ručak vašeg djeteta sa slanim ražnjem. Usitnite male blokove sira, komade šunke, koktel kobasice, cherry rajčice i krastavac za ukusnu poslasticu u kutiji za ručak. Za slatku alternativu, usitnite voće na komade veličine zalogaja kako biste stvorili dugu voća na ražnju. Koristite onoliko voća koliko želite ili se držite tri ili četiri voća koja vaše dijete zaista voli kako bi bili sigurni da će ga pojesti.
Scones
Lakice su jednostavne za napraviti i odličan su način da svom djetetu date nešto značajno za jesti. Učinite ih hranjivijima dodavanjem malo voća ili povrća. Za slane okuse probajte sir, slaninu/šunku ili pogačice od bundeve. Za nešto slatko odlučite se za kolače sa komadima sušenog voća, jabuku i musli, čokoladne mrvice ili običan kolač s džemom od jagoda.
Domaće rolice od kobasica
Isprobajte domaće rolice od kobasica za poslasticu u kutiji za ručak koja se može pripremiti napredno i uživati hladna. Koristeći smrznute peciva i mljeveno meso od piletine i svinjetine, umjesto mesa kobasica napunjenih konzervansom, domaće rolice od kobasica uvijek se dobro spuštaju. Također možete ušuljati nekoliko povrća poput luka i naribane mrkve za dodatni okus. Isprobajte ovaj recept iz KidSpot.
Još ideja za ručak
Planer za ručak za 5 dana unaprijed
10 jednostavnih iznenađenja za ručak koje volimo
Što učiniti kada su djeca u rutini za ručak
