Strah od obveze: Kako prevazići strahove od braka - SheKnows

Strah od obveze nije potpuno iracionalan, posebno s obzirom na to da se stope razvoda kreću oko pola puta. Međutim, ako želite prevladati oklijevanja u obvezi i doživotno se udružiti, evo šest načina da prevaziđete svoje strahove brak.

Povezana priča. Kojih je 5 jezika ljubavi? Njihovo razumijevanje moglo bi vam pomoći u vezi

Očekujte izazove

Ako na brak gledate apsolutno, na primjer, morate cijelo vrijeme biti ushićeni s osobom koju imate u braku kako biste imali sretnu zajednicu - hranite svoje strahove od braka i potencijalno se postavljate za to neuspjeh. Umjesto toga, prihvatite da će biti dobrih i loših trenutaka. Baš kao i u sastancima, vaš će supružnik imati kvalitete bez kojih ne možete živjeti, i one koje biste rado protjerali. Brak ne znači biti savršen (ili savršeno sretan) cijelo vrijeme. Radi se o pronalaženju partnera koji je voljan i vrijedan - i partnerstva sposobnog prebroditi oluje koje će život predstaviti.

Cijenite sada

Zauvijek je dugo i može potaknuti vaš strah od braka. Iako biste trebali ući u sindikat sa stavom da je to

je zauvijek, zapamti da je u životu jedino što ti je zajamčeno ovaj trenutak. Procijenite svoju spremnost da ostanete sa svojim partnerom do smrti, ali nemojte se uhvatiti u prekomjernu analizu.

Prekinite negativne asocijacije

Kad ljudi imaju strahove, to pitanje često nema veze s "površinskim strahom" - i ima sve veze s udrugama koje predstavlja. U svojoj knjizi Samo jedna stvar: Razvoj Budinog mozga jedna jednostavna praksa odjednom, Doktor Rick Hanson objašnjava da su naši umovi spremni za snažnije sjećanje na negativne događaje nego na pozitivne. Možda ste vidjeli mnogo propalih veza, a one potpiruju vaše strahove. Potvrdite da je možda vrijeme da prepišete svoj mentalni scenarij i usredotočite se na pozitivno. Možda ćete shvatiti da ste vidjeli i dosta uspješnih brakova. Kad shvatite razloge svog straha i razmislite o pozitivnijoj povezanosti, vaš strah gubi moć.

Odbacite rok

Vjenčanje i rađanje djece vrlo su individualni i osobni izbori - i oboje zahtijeva iznimno naporan rad. Napustite unaprijed stvorene predodžbe o braku kao nečemu što bi trebalo učiniti do određenog vremena u vašem životu, i ušutkajte sve "zanovijetače" u svom životu koji vas tjeraju prema nečemu što vam jednostavno ne pristaje trenutak. Kad i ako ste spremni za životni odnos, znat ćete.

Razgovarajte o tome

Ako ste u vezi, budite iskreni sa svojim partnerom u vezi sa vašim strahovima od predanosti. Kad razvijete zdrave navike otvorenog govorenja o svojim osjećajima, svoju predanost jednom drugi će se produbiti - i to je daleko snažnija veza nego što dijamantni prsten ili zajedničko ime mogu ikad isporučiti.

Više savjeta za vezu

Načini kako preboljeti prekid
Odnos na stijenama: Kad dođe vrijeme za rastanak
Radna mama 3.0: Ponovo zapalite romansu