Pod kategorijom "Pazi što želiš", mnoge su majke poželjele da "nisu toliko zaposlene" u životu svoje obitelji - samo da bi se onda zapitale što učiniti sa sobom. Bilo da se radi o prijelazu s zaposlene mame na ostanak kod kuće, ili s rađanjem male djece kod djece u školi, velika je promjena u vašem rasporedu. Kao i svi prijelazi, zauzet do ne tako zauzet (i nije toliko zauzet do zauzet) je proces. Poštovanje i razmatranje takvog prijelaza mogu imati veliki utjecaj na to kako se osjećate u vezi s tim.
Da, čak i ako to želite, odjednom ako niste toliko zaposleni može se osjećati uznemirujuće. Baš kao što se možete osjećati pomalo čudno kad obiteljski raspored ubrzava se, mijenja se gotovo sve, od jednostavnog rasporeda do ukupne razine aktivnosti, može stvoriti neugodan osjećaj. Ako ste vi i obitelj bili jako zaposleni, možda ćete pomisliti da je samo odustajanje od svega odgovor i odjednom ćete se osjećati bolje. Ali hoćeš li?
Čini se da smo svi zauzeti, ali neki od nas izgledaju zaposleniji od drugih, a ima i prometnijih doba godine. Prije nego što sve bacite u vjetar i zateknete kako se pitate što ćete sa svojim vremenom, shvatite zašto se osjećate previše zaposleni i rješavajte to u koracima.
Što želite smanjiti i zašto?
Ako počnete misliti da ste vi i obitelj previše zaposleni, pokušajte shvatiti što je to što je dovelo tu razinu zaposlenosti do kritične točke. Ako nađete vremena, naravno. Je li to bio samo jedan dio obiteljskog rasporeda ili više stvari? Je li to prijelazno doba godine i ta povećana razina je privremena? Ili vjerojatno trajno?
Tko osjeća stres zbog posla? Samo ti? Samo djeca? Samo vaš partner? Svi vi? Neki varijabilni podskup na bilo koji dan? Ako je zauzeće vjerojatno privremeno, možda ćete se morati samo progurati. Ali ako ne, možda je vrijeme za prilagodbu.
Pokušajte preurediti raspored
Možda je ova razina zauzetosti, ovaj korak predaleko otprilike jedan element rasporeda. Ako ste se prije dodavanja jedne stvari osjećali uglavnom zajedno, može li se to preurediti? Možete li dobiti pomoć za njegovo postizanje?
Ako je, na primjer, sat baleta vaše kćeri ono što uzrokuje stres, možete li se udružiti s drugom mamom? Ili zamijeniti razred za neki drugi dan kad je obiteljski raspored malo podnošljiviji?
Mali koraci unatrag - ili jedan veliki
Koliko god mogli tvrditi da to želimo, iznenadne, dramatične promjene mogu biti uznemirujuće. Nakon toliko posla, nije neuobičajeno sjediti i razmišljati: "Zar ne bih trebao učiniti nešto sada?" Umjesto dampinga sve od obiteljskog rasporeda odjednom, pokušajte se smanjiti u koracima i omogućiti malo prijelaznog vremena s svaki korak. Možda ćete otkriti da vam je potrebno smanjivanje zauzetosti srednjeg dometa, a ne prestanak aktivnosti na veliko!
Zauzet je zauzet, a svatko od nas ima različitu razinu zauzete tolerancije. Ako se počnete osjećati preopterećeno, možda ćete doći u napast da sve bacite u vjetar. Prije nego to učinite, uvjerite se da je to zaista ispravno!
Više načina za smanjenje
Kako sebe staviti na prvo mjesto
SheKnows.com govori mamama zašto je stavljanje sebe na prvo mjesto tako važno!
Još savjeta za zaposlene mame
- 6 prečaci za zaposlene mame
- Savjeti za uštedu vremena za zaposlene majke u pokretu
- 9 Uštede razuma za zaposlene mame
