Iskoristite najbolje od kreme za sunčanje: Savjeti o upotrebi kreme za sunčanje - SheKnows

Krema za sunčanje može biti vaša najbolja obrana od preranog starenja i raka kože! Stoga prije nego što krenete na otvoreno - bilo da obavljate obveze ili se družite kraj bazena - ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje.

Povezana priča. Vodič za početnike o nanošenju šminke ispravnim redoslijedom

Krema za sunčanje je laka za korištenje - i učinkovita

“Ako se pravilno koristi, krema za sunčanje vrlo je učinkovita u sprječavanju štetnih učinaka sunca koji mogu dovesti do raka kože i ubrzano starenje ”, kaže dr. Sarah Weitzul, docentica dermatologije na UT Southwestern Medical Center u Dallas.

“Pokazalo se da ultraljubičasto svjetlo, sastavljeno od valnih duljina ultraljubičastog A (UVA) i ultraljubičastog B (UVB) uzrokuje mutacije koje dovode do raka kože u stanicama kože. Takve mutacije i drugi učinci mogu se spriječiti upotrebom kreme za sunčanje ”, kaže ona.

Kako biste maksimalno iskoristili kremu za sunčanje, Weitzul predlaže sljedeće:

• Obilno nanesite kremu za sunčanje najmanje 30 minuta prije izlaganja suncu radi potpunog upijanja u kožu. Ako se nanese prerijetko, zaštitni faktor može se dramatično smanjiti.
  click fraud protection
• Ponovno se prijavite nakon uranjanja u vodu, znojenja, kontakta s odjećom ili duljeg vremenskog razdoblja (3 do 4 sata).
• Koristite kremu za sunčanje širokog spektra koji pokriva i UVA i UVB. Potražite proizvode koji sadrže avobenzon (Parsol 1789), cinkov oksid ili titanov dioksid.
• Koristite kremu za sunčanje svakodnevno. Weitzul govori svojim pacijentima ako će biti vani na suncu 15 minuta ili manje, trebaju koristiti dnevnu kremu za sunčanje širokog spektra sa faktorom zaštite od sunca (SPF) od 15 ili više. Ako će osoba duže biti vani, preporučuje se krema za sunčanje širokog spektra s minimalnim zaštitnim faktorom 30.