Jeste li znali da Georgia Pecans sada nosi oznaku Heart-Check American American Association? Srčani znak za provjeru prikazuje se na odobrenoj hrani u supermarketu kako bi potrošačima omogućio jednostavan način prepoznavanja zdravijeg izbora pri kupnji namirnica. Istraživanje sa Sveučilišta Loma Linda pokazuje da prirodni antioksidansi u orahu mogu pridonijeti zdravlju srca i prevenciji bolesti. Kako bismo proslavili ovaj ukusni i hranjivi orah, dajemo mu dekadentni veganski zaokret i zabijamo vilice u krišku ove veganske pite od oraha skromne veličine.
Jeste li znali da Georgia Pecans sada nosi oznaku Heart-Check American American Association? Srčani znak za provjeru prikazuje se na odobrenoj hrani u supermarketu kako bi potrošačima omogućio jednostavan način prepoznavanja zdravijeg izbora pri kupnji namirnica. Istraživanje sa Sveučilišta Loma Linda pokazuje da prirodni antioksidansi u orahu mogu pridonijeti zdravlju srca i prevenciji bolesti. Kako bismo proslavili ovaj ukusni i hranjivi orah, dajemo mu dekadentni veganski zaokret i zabijamo vilice u krišku ove veganske pite od oraha skromne veličine.
Veganska pita od oraha
Služi 10
Sastojci:
-
t
- 1 nepečena kora za vegansku pitu
- 3/4 šalice veganskih graham mrvica krekera
- 1/2 šalice vode
- 3 žlice veganskog maslaca
- 2/3 šalice smeđeg šećera
- 1/2 šalice granuliranog šećera
- 1/4 šalice čistog javorovog sirupa
- 2 žličice čistog ekstrakta vanilije
- 3 žlice umaka od jabuka
- 3 žlice kukuruznog škroba
- 1/2 žličice soli
- 1-1/2 šalice polovica oraha
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Upute:
-
t
- Zagrijte pećnicu na 325 stupnjeva F.
- Razvaljajte tijesto i stavite u 9-inčni tanjur za pitu. Dno kore izbockajte vilicom nekoliko puta. Pecite 5 minuta pa prebacite na rešetku.
- U zdjeli pomiješajte krekere i vodu. Staviti na stranu.
- U kuhači za kuhanje pomiješajte maslac, šećere, javorov sirup, vaniliju, umak od jabuka, kukuruzni škrob i sol. Pulsirajte nekoliko puta za kombiniranje.
- Dodajte mješavinu graham krekera u kuhaču za kuhanje i miješajte dok ne postane pire.
- Smjesu premjestite u srednju posudu na umjerenoj vatri. Pustite da se kuha i kuhajte 2 minute uz povremeno miješanje.
- Maknite s vatre i umiješajte orahe. Ulijte smjesu u koru za pitu.
- Pecite 50 minuta. Prebacite na rešetku i ostavite da se ohladi nekoliko sati prije rezanja i posluživanja.
t
t
t
t
t
t
t
Ukusnije recepti za veganske deserte!
