Iako mnoge mlade majke prepoznaju priče o „starim ženama“ kao lažne, postoji previše zabluda o djetetovom zdravlju i razvoju koje nastavljaju zavaravati roditelje, pa čak i neke pedijatre. To posebno vrijedi za spavati. U svojoj knjizi BabyFacts: Istina o zdravlju vašeg djeteta od novorođenčeta do predškolskog uzrasta (John Wiley & Sons, veljača 2009.), pedijatar dr. Andrew Adesman razbija mnoge mitove o spavanju koji bi mogli spriječiti vaše dijete da se dobro odmori. Evo stvarnosti o četiri uobičajene greške koje roditelji čine stavljajući bebu u krevet.
Mitovi o roditeljstvu su sveprisutni
Dr Adesman, šef razvojne i bihevioralne pedijatrije u dječjoj bolnici Schneider u New Hydeu Park, New York, konzultirao se s roditeljima doslovno tisuća mladih u svoje 24 godine pedijatar. Sve je čuo. "Uvijek me mučilo koliko se roditelji oslanjaju na glasine ili dezinformacije u brizi za svoju djecu... problem koji je Internet pogoršao", rekao je osnivač BabyFacts.com objašnjava.
Još više zabrinjava to što su pedijatri diljem zemlje također pogrešno informirani i preporučuju roditeljske prakse koje nemaju znanstvenu podlogu i koje zapravo mogu biti nesigurne za djecu. “Još su me više uznemirili rezultati istraživanja provedenog među 35 pedijatara koje sam provela pokazala da se pedijatri također slažu s uobičajenim mitovima ”, kaže dr. Adesman, koji je roditelj sam. Studija je pokazala da 57 posto pedijatara nije prepoznalo 10 ili više od 40 zdravstvenih mitova u anketi koji su lažni.
Spavanje je bitno, ali nedostižno
Čuli ste to gotovo bezbroj puta: San je bitan za fizičko i mentalno zdravlje. Vjerojatno mislite (iscrpljeni i mrzovoljni) da se vaše novorođenče ili dijete ne pridržavaju ove filozofije. Uz sva noćna hranjenja, promjene pelena i isprekidan san, prirodno je tražiti sve moguće načine kako bi vaša beba dopustila vas kako biste se dobro odmorili noću. Možda ste već stavili na korištenje te novostečene savjete i trikove. Rade li? Dr Adesman nedvojbeno zagovara spavanje i za roditelje i za djecu, ali kaže da su neki od tih mitova o spavanju jednostavno neutemeljeni.
Mit #1: Možete kontrolirati koliko vaša beba spava
Sjećate li se onih prenatalnih horor priča o tome kako je mama malo spavala nakon što se dijete rodilo? Nisu li te priče popratile i neizbježne savjete o tome kako upravljati svojim obrascima spavanja novorođenče, od upravljanja rasporedom spavanja vaše bebe do vrste krevetića i pidžame koje bi vaša beba trebala imati u? Sada kada ste u mukama ranog majčinstva, možda shvaćate da dobronamjerni savjeti o reguliranju sna vašeg djeteta jednostavno ne djeluju.
Stvarnost: Prema dr. Adesmanu, vi ne može izvana navesti bebu na spavanje; ona ima vlastiti unutarnji raspored koji diktira glad, mokra pelena ili osjetilna stimulacija od buke ili pokreta. Njujorški pedijatar kaže: „Tijekom sljedećih mjeseci, kako vaša beba raste i kako hranjenje postaje sve rjeđe i sve češće predvidljivo, steći ćete sve veću kontrolu nad njezinim drijemanjem i vremenom za spavanje. " Budite strpljivi i, kako dr. Adesman savjetuje, „Spavajte kad vam je potrebno beba spava. "
Mit #2: Povijanje je zastarjeli način tješenja vaše bebe
Jesu li vas te neo-mame uvjerile da povijanje nije vrijedno brda graha u tješenju vašeg djeteta iako je to upravo umirujuća tehnika koju je postnatalna medicinska sestra preporučila i pokazala vas? A što je s opasnošću od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS)?
Stvarnost: Povijanje je vjekovna praksa koja se uspješno koristi tisućama godina. Osim toga, mnoge su studije pokazale da su pravilno povijena novorođenčad smirenija i da bebe sa grčevima manje plaču. Dr Adesman kaže: "Povijene bebe općenito spavaju duže i bolje." Osim toga, liječnik upozorava da to nije povijanje povećava rizik od SIDS -a, to je premotavanje vaše bebe ili sa previše deka ili stavljanje vaše povojene bebe na nju strana. "Deke za povijanje trebaju biti izrađene od lagane, prozračne pamučne tkanine - nikada vune ili runa", dodaje. Bebe obično treba povijati samo prvih nekoliko mjeseci; nikada nemojte povijati bebu koja se može prevrnuti.
Mit 3: Dodavanje rižinih žitarica u bocu izaziva san
Uobičajen savjet majkama je da stave žitarice od riže u bebinu bočicu prije spavanja kako bi pomogle djetetu da bolje spava.
Stvarnost: Ne samo da je to nedokazano, već dodavanje žitarica od riže u bočicu vaše bebe može biti čak i opasno, kaže dr. Adesman. Istraživanja ne pokazuju značajnu razliku u obrascima spavanja među bebama koje su dobivale žitarice u usporedbi s bebama s bočicama bez žitarica. Mnogi roditelji vjeruju da će žitarice povećati volumen, usporiti probavu i produžiti bebinu glad. Istina je da ne možete regulirati unutarnji sat svoje bebe. Što se tiče zabrinutosti, dodavanje žitarica u bočicu dojenčadi mlađe od četiri mjeseca može stvoriti probavne probleme jer neće moći probaviti hranjive tvari žitarica, što potencijalno može dovesti i do nelagode bolest.
Mit #4: Zajedničko spavanje nije sigurno
Mnogi se roditelji kunu u zajedničko spavanje (s djetetom u krevetu), dok su drugi uvjereni da je to opasan raspored spavanja.
Stvarnost: Zajedničko spavanje osobni je izbor koji je u nekim kulturama preferirana metoda spavanja, ali zasigurno nije prikladan za svaku obitelj. Dijeljenje sna je povoljno jer olakšava noćno hranjenje dojkama ili bočicom te promjenu pelena i prirodan je način za povećanje vremena povezivanja s novom bebom. Doktor Adesman ističe da, iako je bilo istraživanja koja sugeriraju da zajedničko spavanje može dovesti do slučajne smrti, postoji mnogo medicinskih dokaza koji podržavaju ovu praksu. (Pokupiti BabyFacts za smjernice o sigurnom zajedničkom spavanju.)
BabyFacts: Osmišljavanje mitova o roditeljstvu
Spavanje zasigurno nije jedino područje roditeljstva prožeto kontradiktornim informacijama. Postoje mnogi mitovi o roditeljstvu koji se odnose na pravilnu prehranu, optimalan razvoj, ponašanje, bolesti, ozljede i drugo. Knjiga dr. Adesmana BabyFacts neprocjenjiv je vodič za roditelje koji pokušavaju shvatiti često zbunjujući savjet. On nudi istinu o preko 150 roditeljskih mitova, pružajući animirana i realna objašnjenja koja se dopadaju iskreno, uvjereno i uvjereno roditeljima i starateljima. Posjetite kako biste saznali više i riješili kviz "Mit ili činjenica" BabyFacts.com.
Više o važnosti sna
- Učenje dobrih navika spavanja
- Djeci je potreban san za rast
- Pomozite tinejdžerima da dobiju san koji im je potreban
- Zašto žene imaju problema sa spavanjem i strategije boljeg sna
