Ne dopustite da vaš slatki zub postane pad zdravijeg načina života. To što ste započeli novu dijetu ne znači da se morate odreći deserta. Samo se morate odreći prerađenih - onih prepunih lažnih sastojaka i umjetnih aroma - i držati se prirodno slatkih sastojaka i cjelovitih žitarica. Usredotočite se na slastice koje su prirodno slatke i lagane. U nastavku smo za vas zaokružili naše favorite.
1. Recept za umake od mascarponea od koštica na žaru i badema
Slika: Desert za dvoje
Bacite svoje omiljeno voće na roštilj. Roštilj dodaje izvrsnu teksturu i okus, poput ovog umak od koštica na žaru i badema mascarpone.
2. Recept za nachos sa salsom od jagoda, manga i avokada
Slika: Foodie Crush
Za izradu ovih tortilja koristite pšenicu desertni nachos sa salsom od jagoda, manga i avokada još zdraviji.
3. Recept za čokoladicu sa svježim voćem
Slika: Uvijek naručite desert
Tko kaže da ne možete jesti čokoladu dok ste na dijeti? Ovaj čokoladica svježeg voća
je domaće proizvodnje, a za dodatne antioksidanse trebali biste koristiti tamnu čokoladu.4. Recept za balzamične bobice sa smrznutim jogurtom
Slika: Desert za dvoje
Volimo koristiti balzamični ocat zbog naleta okusa koji pruža, i volimo ih bobice balsamica sa smrznutim jogurtom.
5. Recept za mrvljenje kvinoje od breskve i trešnje
Slika: Trčeći u kuhinju
Kinoina i bademovo brašno čine ovo preljevom quinoa od breskve i trešnje se mrvi prilično zdraviji od uobičajenih dodataka smeđeg šećera i brašna.
6. Recept za voćne tacose s čokoladnim tortiljama
Ovi voćni tacosi s čokoladnim tortiljama zabavan su desert s djecom.
7. Recept za sorbet od marakuje
Slika: Uvijek naručite desert
Svježe voće pretvoreno u sorbet osvježavajući je način da obuzdate slatkiše, poput ovog sorbet od marakuje.
8. Guste granite od lubenice sa šlagom od kokosa
Slika: Kako je to slatko
Šlag od kokosa? Prijavite se da ih proždremo pijane granitne lubenice sa šlagom od kokosa.
9. Recept za kolače od badema i kokosa bez brašna
Napravite ove kolačići od badema i kokosa bez brašna, i izrežite ih na male kvadrate. Bacite ih u zamrzivač i popijte ih kad želja pogodi.
10. Recept za pizzu s voćnim dugama
Slika: Dobro presvučeno
Ovo je svjež način da dobijete dnevnu dozu voća pizza s voćem duge je impresivan, ali jednostavan za izradu.
11. Recept za mraz od krumpira
Konzervu krušaka iz konzerve držite u zamrzivaču, i ovo zgnječeni mraz kruške postat će vaša omiljena zimska poslastica.
12. Recept od umućenog dvostrukog čokolade-chia pudinga
Slika: Kako je to slatko
Chia u tome stvara glatku i slatku teksturu tučeni dupli čokoladni čip-chia puding bez dodane masti.
13. Recept za parfe od jabuke i kvinoje
Umjesto da svoje parfete slažete kolačima, pokušajte ovo parfait od jabuke i kvinoje napravljeno od quinoe.
14. Pečene kruške s orasima i medom recept
Slika: Skinnytaste
Pečenje i pečenje voća otkriva njihovu prirodnu slatkoću, kao u ovom receptu pečene kruške s orasima i medom.
15. Recept za šalice s cimetom i bobicama
Slika: Emily Bites
Cimet nije samo jedan od najzdravijih začina, već u kombinaciji sa svježim vrhnjem i bobičastim voćem čini ove bobičasto voće i šalice cimeta s vrhnjem slatka poslastica.
16. Recept za puding od avokada u tamnoj čokoladi
Slika: Dva graška i njihova mahuna
Tko je znao da avokado i puding mogu ići zajedno? Ali u ovom puding od avokada u tamnoj čokoladi, oni čine. Avokado daje bogatu i glatku teksturu, a prehrani dodaje sjajne zdrave masti.
17. Pavlova recept od svježih bobica
Slika: Domenica kuhari
Imate li višak bjelanjaka? Napravi ovo svježa bobica pavlova presvučeno svježim bobičastim voćem i šlagom. Možete preskočiti vrhnje i samo zadržati bobice za dodatno zdravlje. Ali opet, malo kreme nikada nikoga nije ubilo.
18. Sorbet od maline i limuna u recepturi od smrznutih limuna
Koliko su slatki ovi sorbet od maline i limuna u smrznutim zdjelama s limunom?
19. Recept za kremasti desert od grožđa
Slika: Skinnytaste
Ovo je zdravo, ali dekadentno jelo kremasti desert od grožđa je samo ono što treba poslužiti na potlucku.
20. Recept za sorbet od grejpa
Slika: Kako je to slatko
Za ovo upotrijebite prekrasne zimske agrume sorbet od grejpa, i iznenadit ćete se kako su sorbeti savršena poslastica.
21. Puding od chia sjemenki s marelicama i bademima recept
Pospite ovo puding od chia sjemenki s marelicama i bademima, a vi morate probati zabavan i uzbudljiv desert.
Za tone sjajnih recepata, poput našeg Stranica sam na Facebooku.
Više zdravih recepata
Salata od ananasa, škampi i krastavaca
Detox salata od kelja
15-minutna salata od slanutka, rikule i luka
