Kao dermatolog, uvijek sam bio posvećen zdravlje kože mojih pacijenata. Međutim, kao pacijent i dvostruko preživjeli melanom, ja sam još strastveniji zagovornik prevencije i ranog otkrivanja melanoma.
Svatko od nas ima moć umanjiti rizik od razvoja melanoma putem razumnih praksi sunca i spriječiti rano otkrivanje melanoma opasnog po život. Iako jedan Amerikanac umire na sat od melanoma, uhvaćen u najranijim fazama, melanom je gotovo 100 posto izlječiv. Moj savjet je da se upoznate s madežima na tijelu mjesečnim pregledima kože. Kroz ovu praksu moći ćete prepoznati sve točke koje se mijenjaju s vremenom. Ako primijetite promjenu, trčanje, ne hodajte, svom dermatologu na procjenu. Brzo djelovanje moglo bi vam samo spasiti život. Ispod su moji savjeti za zaštitu od sunca koji će vam pomoći da uživate u ljetnoj sezoni!
- Veliki sam pobornik fizičkih krema za sunčanje. Cink pruža veliku pokrivenost i UVA i UVB zaštiti pa nije potrebno raditi i kemijske i fizičke kreme za sunčanje. Jednostavno nošenje fizičke kreme za sunčanje trebalo bi biti dovoljno.
- Dobro pravilo je da je za cijelo tijelo potrebna otprilike čaša puna kreme za sunčanje. Ne štedite; u protivnom nećete dobiti predviđenu količinu SPF -a koja je napisana na bočici.
- Izbjegavajte sunce između vršnih sati (od 10 do 14 sati), koristite SPF 30 širokog spektra ili više i nanosite svaka dva do tri sata dok ste na izravnom suncu. Nosite šešire, sunčane naočale i potrudite se tražiti hlad kad god je to moguće.
- Opasnost od sunca je kumulativna, pa je uvijek dobro nositi kremu za sunčanje svaki dan, bez obzira na to koliko imate godina i koliko ste prethodno oštećeni od sunca. Većina onoga što se smatra starenjem kože potječe od sunca. Ako mi pacijenti ne vjeruju, uvijek im kažem da usporede kožu na prsima s kožom na zadnjici. To obično pokreće trenutak "aha".
- U dvadesetim godinama najvažnije je zaštititi kožu ne izlažući je pretjeranom izlaganju suncu i solarijima. Više od milijun ljudi svakodnevno posjećuje solarij u SAD -u - veliku većinu čine bijele žene mlađe od 35 godina. Mnogi od njih pokušavaju "dobiti baznu preplanulost", ali dramatično povećavaju rizik od raka kože, ubrzavaju proces starenja i uzrokuju bore, pa to nemojte činiti. Nanesite sprej za sunčanje kako biste izgledali sjajno i ne uništili kožu.
Dr. Elizabeth Tanzi međunarodno je poznata?poznati autor i predavač kozmetičke dermatologije i laserske kirurgije. Ona je co? direktor Washington Instituta za dermatološku lasersku kirurgiju u Washingtonu, DC i služi na kliničkom fakultetu na Odjelu za dermatologiju u Medicinskom centru Johns Hopkins. Dr. Tanzi je također bio konzultant dermatolog u L'Oreal USA kako bi pomogao u razvoju naprednih proizvoda za njegu kože. Njezini doprinosi na području dermatologije i njezina osobna borba s rakom kože objavljeni su u mnogim medijima, uključujući Oz Show, The New York Times, Vogue, i još mnogo toga.
Više njege kože
Pametna njega kože za svaku dob
Tajne zvijezda u njezi kože
Kako pripremiti kožu za ljeto
