Ako imate kroničnu bolest, možda ste prošli kroz pet faza tuge nakon dijagnoze: poricanje, ljutnja, pregovaranje, depresija i prihvaćanje. Kao što mame s kroničnim stanjima znaju previše dobro, te se faze često iznova prenose pod tom lećom.
Doprinos dali Gary Rothbard, M.D., M.S. i Katie Cleary, AutoimmuneMom.com
U posljednjih nekoliko mjeseci osjećao sam se kao da se konačno osjećam bolje nakon što sam se borio sa pojavom autoimunih simptoma. Jednog sam dana prestala procjenjivati svoju razinu energije i roditeljske uspjehe/neuspjehe u usporedbi s onima mojih drugih (zdravih) mama mama. Ostalo mi je kratko.
Nakon nekog tugovanja, zarekla sam se da to više nikada neću učiniti - jer najbolja mama svojoj djeci sam ja, bila ja puna energije ili se odmaram na kauču.
Ključno je usredotočiti se na vlastitu obitelj - svog supružnika/partnera, djecu i kućne ljubimce - i na ono što možete učiniti za njih usred stvarnosti vaše
Imajući to na umu, pisac AutoimmuneMom.com, dr. Gary Rothbard, proveo je neka istraživanja o tome što proučava provedene su kako bi se pronašle najbolje taktike za roditelje - posebno mame - s kroničnim Uvjeti. Evo što smo pronašli:
1
Informirajte svoju djecu
Nesigurnost djeci je posebno teško nositi se s kroničnom bolešću roditelja, a sve što možete učiniti da to poboljšate može biti izuzetno korisno. Koliko god je to moguće, iskreno i jasno objasnite svojoj djeci svoj poremećaj, koristeći svoje diskrecijsko pravo prema tome što je primjereno dobi.
Pokušajte ih obavijestiti i uvjeriti, a da pritom ne budete nepošteni prema svom stanju. Informacije, čak i kad su negativne, često pomažu djeci da potpunije shvate bolest, ostavljajući manje mašti. Informiranje vaše djece može im pomoći da izbjegnu ili ublaže anksioznost i depresiju koja se često javlja u tim situacijama.
2
Ostanite upozoreni na problematična ponašanja
Djeca s kronično bolesnim roditeljem mogu početi razvijati problematična ponašanja, kao odgovor na samu bolest i njezinu moguće posljedice, i/ili vrijeme i energiju koju bolest troši, što se tada percipira kao nedostatak pažnje, prema studijama.
Oni mogu ispoljavati te osjećaje izvana, poput glume ili nedostatka kontrole impulsa; ili interno, s razvojem depresije i anksioznosti ili povlačenjem iz društvenih aktivnosti. U svakom slučaju, ključ za razumijevanje ovakvog ponašanja je prvo uočiti njihovu prisutnost; tada se mogu isprobati brojne metode (možda u dogovoru sa stručnjakom) kako bi se spriječile takve pojave. To se najbolje postiže primjenom obiteljskog pristupa, gdje su zdravi roditelji i braća i sestre uključeni u uspostavljanje ravnoteže i pronalaženje rješenja za probleme u ponašanju.
3
Pratite sebe
Kronične bolesti mogu imati ogroman utjecaj na funkcioniranje roditelja i sposobnost obavljanja normalnih svakodnevnih aktivnosti. Zbog toga je važno, iako razumljivo teško, nastojati ostati svjestan bilo kakvih jasnih razlika u vlastitom ponašanju ili djelovanju. Kad primijetite bilo kakve promjene, prvo što morate učiniti je brinuti se o sebi i dobiti svu potrebnu pomoć.
Zatim, ako sumnjate da vaše roditeljske vještine možda pate od suočavanja s vašom bolešću, od vitalnog je značaja da prepoznate ovaj problem, a zatim potražite pomoći u rješavanju problema, znači li to dodatni odmor, korištenje pokrivenosti skrbi o djeci od obitelji i prijatelja i/ili traženje stručnjaka savjetovanje. Budite kreativni - možda vaš susjed može gledati vašu djecu dok se odmarate, a zatim mu možete vratiti poslužite se nečim što ne zahtijeva puno energije, poput zalijevanja biljaka dok su uključene odmor.
Osim što je u takvim vremenima ključna za prilagodbu obitelji, također je dokazano preko pacijenata oboljelih od raka prisjećanje na roditeljsku ravnodušnost ili disfunkciju imalo je negativan utjecaj na mehanizme suočavanja oboljelih. Odnosno, pružanje udobnosti funkcionalnoj i pažljivoj obitelji može jednoga dana pomoći i vašoj djeci u suočavanju s kroničnom bolešću.
